Le curcuma est une épice apparentée au gingembre. Les scientifiques ont prouvé que cette épice est un composant très utile pour le corps humain. Il traite efficacement la gastrite, a un effet cholérétique et antihistaminique. Il aide également contre la stomatite, la diarrhée, diverses maladies de la peau et du foie, ainsi que les brûlures. Juste en dessous, nous avons rassemblé les meilleurs suppléments de curcuma du site Web iHerb.
Liste des 10 meilleurs suppléments de curcuma
Formules Jarrow, curcumine 95
Le supplément contient un concentré à 95 % de curcuminoïdes, qui ont un effet antioxydant dans tout le corps. L'outil est recommandé pour les personnes sujettes au stress, car le curcuma aide à réduire le stress, à donner de la vigueur et à améliorer légèrement l'humeur. Le curcuma aide à réduire la douleur et l'inflammation dans l'arthrite, aide à lutter contre les ulcères d'estomac et renforce le système immunitaire.
Avantages:
- Renforce l'immunité;
- Aide à l'arthrite;
- 95 % de curcumine dans la composition ;
- Consommation économique.
Now Foods, curcuma et bromélaïne
Now Foods Curcuma est certifié GMP, ce qui certifie la sécurité et l'efficacité du produit. Avec le curcuma, la bromélaïne est incluse dans le supplément. La bromélaïne est une enzyme extraite de l'ananas pour renforcer les fonctions protectrices du système immunitaire. Un complexe de bromélaïne et de curcuma vous aide à vous sentir mieux, plus productif beaucoup plus rapidement. Le supplément réduit considérablement les niveaux de stress et aide à améliorer la santé des tissus conjonctifs et des articulations.
Avantages:
- Complexe actif de curcuma et de bromélaïne ;
- Soutien actif du système immunitaire;
- Aide à renforcer le système nerveux;
- Améliore le travail des vaisseaux sanguins.
Starwest Botanicals, Poudre de curcuma biologique, 0,5 kg
Le supplément est présenté sous forme de poudre de curcuma, qui peut être ajouté à n'importe quel aliment, eau et faire des cosmétiques faits maison. Malgré son goût amer, le curcuma est activement utilisé dans la préparation de diverses douceurs et salades.
Avantages:
- Poudre de curcuma en vrac pratique ;
- Convient pour cuisiner divers plats;
- Augmente et renforce le système immunitaire.
Facteurs naturels, riche en curcumine, théracurmine
Dans cette préparation, le curcuma se présente sous la forme d'une forme absorbée. Cette forme favorise une absorption plus rapide et plus efficace dans l'organisme que la curcumine classique. Le médicament soutient le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, normalise le fonctionnement des articulations et fournit un puissant effet antioxydant et ralentit les processus inflammatoires.
Avantages:
- Absorption rapide;
- Prend en charge le travail du cœur et des vaisseaux sanguins;
- A un effet antioxydant.
Natural Factors Curcuma et bromélaïne
La préparation contient du curcuma et de la bromélaïne qui, ensemble, soutiennent efficacement le bon fonctionnement de la digestion. Ils normalisent également le fonctionnement du foie, renforcement muscles et articulations.
Avantages:
- Prend en charge la fonction hépatique;
- Renforce les muscles;
- Améliore la digestion.
Hana Beverages, Curcuma Ginger Latte, Boisson nutritionnelle sans café
La boisson nutritive au curcuma, au gingembre, au sucre de coco, à la crème végétale et à l'extrait de vanille est une alternative délicieuse et nutritive au café ou au cacao ordinaire. La boisson contient des protéines saines, du calcium, du fer, de la vitamine D, du sodium et du potassium.
Avantages:
- Goût agréable;
- Affecte positivement le travail de digestion;
- Renforce l'immunité.
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Gummiologie, Curcuma & Gingembre Adult Chewables, Saveur Fruits Tropicaux
De délicieux comprimés à croquer contiennent de l'extrait de racine de curcuma et de gingembre. Les comprimés ont un effet antioxydant sur le corps, aident à faire face à l'inflammation et améliorent également la digestion.
Avantages:
- Goût agréable;
- Améliorer la digestion;
- Avoir un puissant effet antioxydant;
- Aide à faire face à l'inflammation dans le corps;
- Renforce l'immunité.
California Gold Nutrition, Superaliments, Poudre de curcuma biologique
La poudre de curcuma biologique est idéale pour ajouter à une variété de plats et de salades. Il peut être utilisé à des fins cosmétiques ou pour faire diverses boissons. Grâce à l'épice, vous pouvez rapidement renforcer votre système immunitaire, ce qui vous aidera à éviter les rhumes pendant la saison froide. Le curcuma améliore également la digestion et affecte le fonctionnement du cœur, des muscles, du foie et des vaisseaux sanguins.
Avantages:
- Poudre pratique;
- Peut être utilisé pour préparer divers plats;
- Goût agréable;
- Effet bénéfique sur le corps.
Garden of Life, MyKind Organics, Stimulant au curcuma fermenté biologique
La curcumine biologique est accompagnée de poivre noir biologique et de probiotiques pour la digestion. Un tel complexe affecte activement la digestion, améliore le fonctionnement de l'estomac, du foie et des intestins.
Avantages:
- Donne force et énergie;
- Améliore la digestion;
- Parfaitement absorbé.
EuroPharma, Terry Naturellement, CuraMed
La curcumine va de pair avec la turmérone, qui favorise une absorption plus efficace de la première substance. Le médicament soutient parfaitement le travail du cerveau, du cœur et renforce le système immunitaire.
Avantages:
- Renforce l'immunité;
- Prend en charge la fonction cérébrale et cardiaque;
- Bien absorbé.
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Meilleurs suppléments de curcuma : Guide de l'acheteur. Questions et réponses
Curcuma ou curcumine
Le curcuma est une épice qui sert à préparer divers plats, médicaments ou teintures.
La curcumine est le composant actif et principal trouvé dans la racine de la plante de curcuma. Il a un effet antioxydant et un effet anti-inflammatoire.
Comment boire des suppléments de curcuma
L'apport quotidien de curcuma ne doit pas dépasser 5 grammes. Cet indicateur fait référence au type de poudre de curcuma sous forme d'épice. Si vous prenez la version comprimé, vous devez lire attentivement les instructions sur l'emballage, où le dosage exact du supplément sera indiqué.
Comment le curcuma est-il absorbé ?
Habituellement, le curcuma est bien absorbé par le corps humain, car l'assaisonnement est considéré comme totalement inoffensif, mais il existe un certain nombre de contre-indications qui peuvent provoquer une gêne et une indigestibilité du supplément.
- Hépatite;
- Diabète sucré (pour certaines personnes, selon la forme et la complexité de la maladie, les médecins peuvent autoriser l'utilisation du supplément);
- Hypotension;
- Pancréatite;
- Allergies.
Quels vitamines et minéraux le curcuma contient-il ?
Le curcuma est riche en vitamines C, E et K. Les vitamines C et E sont de puissants antioxydants et la vitamine K est un agent hémostatique. C'est la vitamine K qui est très utile pour le système cardiovasculaire, où elle aide à améliorer son fonctionnement et à renforcer le cœur, ainsi qu'à augmenter le flux sanguin. La vitamine K agit également comme un stimulateur du glutathion, qui est un antioxydant.
Que traite le curcuma ?
La chose la plus importante et la toute première que le curcuma a sur le corps humain est son effet anti-inflammatoire et antioxydant. Autrement dit, le supplément aide à faire face aux processus inflammatoires à l'intérieur du corps. Il aide à se débarrasser des symptômes de la diarrhée, aide en cas d'empoisonnement, soutient le travail du pancréas, du foie, de l'estomac, de la vésicule biliaire, des intestins, du cœur et des vaisseaux sanguins (Wikipédia).
L'effet des suppléments de curcuma sur les organes et les systèmes humains
Sur le foie
Le curcuma active la production supplémentaire de suc gastrique, qui à son tour est très utile pour diverses maladies du foie. Et grâce à ses propriétés antioxydantes, le curcuma détoxifie et combat les radicaux libres.
Sur le coeur
Le curcuma améliore la coagulation du sang, ce qui contribue à réduire le risque de crise cardiaque.
Sous pression
Le curcuma est contre-indiqué chez les patients hypotendus (personnes ayant une pression artérielle basse), mais pour les patients hypertendus, le curcuma aidera à abaisser la tension artérielle.
Pour les navires
Le curcuma renforce les parois des vaisseaux sanguins, ce qui augmente leur élasticité et leur résistance.
Les méfaits du curcuma
Le curcuma peut-il provoquer des allergies ?
Peut-être, s'il y a une intolérance individuelle au supplément. Si vous êtes allergique au gingembre, le risque d'être allergique au curcuma est fortement augmenté. Signes d'une allergie au curcuma :
- Démangeaisons et rougeurs de la peau;
- gonflement des lèvres et de la langue;
- Difficulté à respirer et mal de gorge.
Le curcuma peut-il provoquer la diarrhée ?
Une consommation excessive de curcuma peut entraîner une irritation intestinale, qui à son tour entraîne une diarrhée.
Le curcuma peut-il provoquer des saignements
Le curcuma affecte la contraction de l'utérus, de sorte que les femmes pendant la menstruation doivent s'abstenir de prendre ce supplément.
Le curcuma est-il bon pour la perte de poids
Le curcuma aide à lutter contre l'excès de poids et à normaliser le métabolisme. Il normalise le niveau d'insuline dans le sang, ce qui affecte à son tour la restauration de processus importants dans le corps et la bonne absorption des nutriments contenus dans les aliments.
Pour perdre du poids, le curcuma doit être mélangé à d'autres types d'épices, comme la coriandre, le fenugrec ou le laurier. Sur Internet, il existe de nombreuses recettes avec du curcuma pour une perte de poids correcte et de haute qualité.
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