Accueil Conseils Santé comment appliquer le mythe grec pour s’adapter psychologiquement à la nouvelle saison.

comment appliquer le mythe grec pour s’adapter psychologiquement à la nouvelle saison.

23
0
comment appliquer le mythe grec pour s'adapter psychologiquement à la nouvelle saison.

Le La mythologie grecque explique de façon symbolique l'origine et la signification du printemps, une saison magique pleine de changements, de santé et de vie.

Le mythe de Perséphone et du printemps

Perséphone est la fille de Zeus et de Déméter. Un jour qu'elle se promenait, Hadès, le dieu des enfers, l'a enlevée, Il l'a emmenée dans les profondeurs et lui a donné le fruit du grenadier pour qu'elle en tombe amoureuse.

Déméter, sa mère, la cherchait désespérément. sans succès jusqu'à ce qu'Hélios (le soleil) lui annonce qu'Hadès avait enlevé sa fille, ce à quoi Zeus avait consenti. Déméter s'est mise en colère et est partie. Avec son départ la terre devint stérile et Zeus a dû supplier Déméter de revenir. Déméter n'a accepté de revenir que si elle pouvait récupérer sa fille.

Zeus, Hadès et Déméter se sont finalement mis d'accord. en hiver, lorsque le grenadier porte des fruits, Perséphone serait avec Hadès et qu'au printemps, Perséphone serait avec sa mère. Ainsi, le retour de Perséphone marque le printemps. Son retour signifie le retour à la vie, la régénération, la régénération, la régénération, la régénération, la régénération, la régénération. le recouvrement de l'équilibre et de la santé. C'est la germination des graines, l'explosion des fleurs, la fertilité de la terre entière et la certitude que la vie continue.

jeûne intermittentjeûne intermittent

Comment appliquer le mythe sur le plan psychologique ?

Sur le plan psychologique, il est conseillé de profiter du printemps pour se débarrasser de l'inutile et apprendre à se simplifier la vie..

Le feu de joie de San José et la célébration des fallas est une occasion inégalable pour de brûler tout ce qui est vieux et ce qui reste.qu'il s'agisse de vêtements, d'étagères ou de chaises, et avec cela décharger aussi une partie du passé, tous les soucis et les problèmes.

En ce sens, il peut s'agir d'un L'action même de ranger les armoires et de préparer les vêtements d'été peut être une bonne thérapie psychophysique.

Il est temps de de planifier les occupations et les loisirs comme l'agriculteur qui différencie le moment des semailles de celui de la récolte. En agissant ainsi, nous pourrons donner le meilleur de nous-mêmes, toujours en harmonie et en équilibre avec la nature, où ni la paresse ni la précipitation ne sont d'aucune utilité.

Lire aussi :  Les étirements ne sont pas toujours la meilleure chose à faire en cas de douleurs au cou et au dos.
bienvenue au printemps renouvelle-toi physiquement et mentalementbienvenue au printemps renouvelle-toi physiquement et mentalement

Voici quelques conseils pour mettre cela en pratique.

Mettre de l'ordre à l'extérieur pour générer de l'ordre à l'intérieur.

Prendre soin de la maison et de ce qui nous entoure, nettoyer et surtout ranger, est synonyme de… prendre soin de soi et peut-être l'une des clés d'une vie saine. Parfois, nous nous plaignons que quelque chose est sale parce que nous attendons des autres qu'ils le nettoient.

Cependant, l'important est que chacun, lorsqu'il sent que quelque chose doit être nettoyé ou soigné, le fasse, surtout si cela dépend de lui-même. Nous nous rendrons compte que cela aide à contrôler la situation, et surtout à se contrôler soi-même.

Il est important, lorsqu'il s'agit de nettoyer et de ranger, d'apprendre à y prendre plaisir. D'une part, le nettoyage de la maison ne permet pas seulement d'assainir l'environnement., mais renforce physiquement et psychologiquement. D'autre part, ranger à l'extérieur permet aussi de ranger à l'intérieur.

PropretéLa propreté

L'important est de cultiver une habitude quotidienne. Peut-être se lever le matin, laisser entrer la lumière du jour et l'air pur pour s'aérer.

Maintenant, le nettoyage et le rangement ne sont jamais terminés. Il reste toujours quelque chose à nettoyer ou à ranger, et dès que c'est terminé, quelque chose se salit ou se déplace à nouveau. Garder cela à l'esprit est une forme de résilience et ce n'est qu'en s'entraînant, en en faisant une habitude, que la tâche deviendra facile et fera partie de notre plaisir et de notre bonheur quotidiens.

Débarrasse-toi du vieux et simplifie

C'est facile à dire, mais comment fait-on et pourquoi est-ce important ?

La simplicité réside dans la décision intérieure d'utiliser juste ce qu'il faut pour survivre. Il est bon chaque jour de se demander ce qui est important pour vivre et être heureux.. Nous n'avons probablement pas besoin de nous dépouiller de quoi que ce soit, si ce n'est des désirs d'avoir plus, des appétits impossibles, pour commencer à profiter de notre réalité à chaque instant.

Lire aussi :  les habitudes corporelles faciles à intégrer qui te protègent le plus

En fait, l'attention à ce qui nous arrive est peut-être la chose la plus fondamentale, plutôt que de se dépouiller de tout ; il ne s'agit pas de rendre les choses simples mais d'observer comment elles sont et de les accepter.. Il ne s'agit pas non plus de réprimer ou d'empêcher notre développement, mais d'en profiter à chaque instant, de l'air, du soleil, des plantes, de la nourriture, de la conversation.

Méditation minimalisme spirituelMéditation sur le minimalisme spirituel

Si c'est le mental qui tente de nous imposer la simplicité, cela devient une épreuve qui crée de l'inconfort et de la rigidité. C'est l'expérience directe qui nous rend sensibles et simples à l' vivre chaque instant.

La beauté, dans sa forme la plus simple, élimine l'arrogance des vêtements coûteux et de la vie extravagante, elle va au-delà des riches et des pauvres. Elle montre la petites choses de la vie qui ne sont parfois pas visibles ou apparentes pour le reste du monde.. Elle enseigne à apprécier la beauté intérieure et à reconnaître la valeur de chacun, même des plus pauvres ou des plus malheureux, et à considérer que toutes les tâches, même les plus humbles, ont de la valeur et de la dignité.

Comment faire ?

  • La nature est la salle de classe de l'apprentissage. Lorsque l'éthique de la simplicité est respectée, il n'y a pas de gaspillage : toutes les ressources sont valorisées.
  • La simplicité n'est pas dans le costume mais dans la personne qui le porte. Elle fait partie de la vie et ne peut être ni recherchée ni piégée, elle ne peut être qu'expérimentée.
  • La simplicité allie douceur et sagesseElle est clarté d'esprit, invoque l'instinct, l'intuition et le discernement pour créer des pensées et des sentiments empathiques.