L'alimentation est l'une des habitudes les plus influentes sur le bon fonctionnement du système immunitaire, et aussi un excellent outil que nous pouvons utiliser pour le renforcer.
pour en savoir plus les nutriments les plus importants pour soutenir le bon fonctionnement de nos défenses nous permet de rechercher des stratégies pour éviter d'en manquer.
Nous t'expliquons ici quels sont ces nutriments, pourquoi ils sont essentiels pour renforcer notre capacité à prévenir les infections et à y faire face, et dans quels aliments tu peux les trouver.
