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comment l’utiliser pour prendre soin de ta peau (et autres avantages)

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comment l'utiliser pour prendre soin de ta peau (et autres avantages)

Le huile de bourrache est utilisée depuis l'antiquité à des fins cosmétiques, notamment pour la soin des peaux matures ou pour traiter problèmes de , tels que la dermatite ou l'eczéma. Riche en acides gras et en vitamines, aide à régénérer et à hydrater la peau. et à lui redonner de l'élasticité.

En outre, l'huile de bourrache est un remède médicinal particulièrement apprécié pour sa fonction de… régulateur hormonal.

Qu'est-ce que l'huile de bourrache ?

Elle est obtenue à partir des graines de la bourrache (Borago officinalis)une originaire de Syrie et d'Égypte et désormais très commune dans la région méditerranéenne, où elle pousse le long des routes au début du printemps. C'est une plante de 60 à 100 cm de haut, aux tiges velues et aux fleurs bleues (bien qu'on puisse aussi la trouver en rose ou en blanc).

L'huile est extraite en pressant les graines et les la plus recommandée est celle obtenue par première pression à froid.sans utilisation de solvants ou de produits chimiques.

L'huile obtenue, très riche en acides gras insaturés (oléique, linoléique et gamma-linolénique) et en vitamines (A, D, E, B3 et K), elle est utilisée pour soulager divers problèmes de santé, ainsi que pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau.

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L'huile de bourrache pour la peau

L'huile de bourrache est une puissant régénérateur cellulaire et est particulièrement recommandé pour les soins de des peaux matures, sèches, ternes ou sensibles..

Sa teneur en niacine (vitamine B3) la rend bénéfique pour lutter contre les problèmes de peau tels que… l'acné, la dermatite et l'eczéma..

Elle a des propriétés émollientes, tonifiantes et adoucissantes, et aide à… restaurer l'élasticité de la peau.

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Comment utiliser l'huile de bourrache pour les soins de la peau.

L'huile de bourrache est une ingrédient courant dans les produits cosmétiquesmais tu peux aussi le trouver facilement dans les herboristeriesen flacons de 60 à 500 ml. Avant de l'utiliser, il est conseillé de faire un test sur une petite surface de peau pour voir comment elle réagit.

Si tu comptes l'utiliser pour traiter un problème de peau (comme la dermatite ou l'eczéma), tu peux appliquer une ou deux gouttes directement sur la zone affectée le soir et la laisser agir pendant ton sommeil. Tu peux aussi la mélanger avec des huiles de support.

Si tu veux l'utiliser comme crème hydratante ou pour lutter contre le vieillissement Tu peux ajouter quelques gouttes à ta crème de jour ou de nuit habituelle. Tu peux aussi créer ton propre sérum anti-âge en mélangeant l'huile de bourrache avec de l'huile de rose musquée, de l'huile de jojoba et de l'huile essentielle de lavande.

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Autres utilisations de l'huile de bourrache

L'huile de bourrache est traditionnellement utilisée à des fins médicinales, principalement pour stimuler les défenses et parce que il est considéré comme un bon régulateur hormonal. Il aide à équilibrer le cycle menstruel et à soulager les désagréments qui y sont associés, tels que les douleurs dorsales ou rénales, le gonflement des seins ou les spasmes musculaires.

Ton richesse en acide gamma-linolénique ou oméga-6 est à l'origine de ses propriétés de régulation du système immunitaire et de lutte contre l'inflammation des articulations, par exemple dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde. On lui prête également les vertus suivantes effet vasodilatateur et peut aider à prévenir les problèmes circulatoires y réguler le taux de cholestérol dans le sanget serait donc bénéfique pour la santé cardiovasculaire.

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Comment utiliser l'huile de bourrache

En plus du liquide que tu peux trouver chez les herboristes ou dans les magasins spécialisés dans les produits naturels, tu peux trouver l'huile de bourrache sous d'autres formats pour un usage interne, comme par ex. perles de gélatine ou gélules. On le trouve souvent dans en combinaison avec l'huile d'onagreou avec de la bardane ou de la levure de bière.

La dose à prendre dépendra du but recherché.. Il est nécessaire de regarder attentivement l'étiquetage ou de consulter un spécialiste afin de ne pas dépasser la dose recommandée dans chaque cas.

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Contre-indications de l'huile de bourrache

Lorsqu'elle est utilisée en interne, la consommation d'huile de bourrache peut provoquer des diarrhées, des maux de tête ou d'estomac, des crampes, des crampes. pour certaines personnes.

Il est déconseillé aux personnes présentant l'une des caractéristiques suivantes maladie du foie ou problèmes hépatiques car certains de ses composés peuvent être toxiques pour le foie. On pense également que peut prolonger les saignements, et ne serait donc pas indiqué pour les personnes atteintes de problèmes de coagulation ou des troubles de la coagulation.

Le personnes atteintes d'épilepsie devraient également l'éviter, car certains cas de crises d'épilepsie ont été signalés avec des doses élevées de cette huile. Elle ne convient pas non plus aux femmes enceintes ou qui allaitent.ou chez les nourrissons ou les enfants.

Si tu prends des médicaments, tu dois toujours consulter ton médecin. avant de prendre un complément alimentaire. Dans le cas de l'huile de bourrache, elle peut interagir avec les médicaments anticoagulants et hépatotoxiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

D'autre part, comme tous les aliments ou substances que nous ingérons, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes.