Origan (Origanum vulgare) est une plante bien connue et très appréciée dans la région méditerranéenne, où elle est largement utilisée comme condiment dans la gastronomie. Elle ajoute un délicieux arôme aux fromages et aux sauces tomates, se combine à merveille avec les légumes d'été et sert à aromatiser les olives, mais la liste des possibilités est infinie si tu aimes cuisiner.
Il existe plusieurs types d'origan et est parfois confondu avec sa cousine germaine, la marjolaine (Origanum majorana), qui est également très populaire dans la cuisine méditerranéenne.
Nous nous concentrerons ici sur les propriétés des de l'Huile essentielle d'origan pour un usage thérapeutique. en aromathérapie. Son utilité contre les infections en fait une huile essentielle très appréciée, mais pas toujours facile à utiliser.
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Types d'huile essentielle d'origan
En aromathérapie, on trouve principalement trois types d'huile essentielle d'origan, provenant de trois espèces différentes de… Origan.
- Origan vulgaire (Origan vulgaire) : pousse largement dans différentes régions d'Europe, en Amérique du Nord et au Moyen-Orient.
- Origan grec (Origanum heracleoticum) : comme son nom l'indique, il est originaire de Grèce, bien qu'on le trouve également en Italie.
- Origan compact (Origan compactum) : on le trouve généralement au Maroc et en Espagne.
Tu as peut-être aussi entendu parler de l'origan espagnol, mais il ne s'agit pas vraiment d'un origan, mais d'un thym.
Toutes ces formes d'huile essentielle d'origan – la vulgaire, la grecque et la compacte – ont un… composition très similaire et tous sont utilisés indifféremment aux mêmes fins thérapeutiques.
Propriétés médicinales
Les propriétés de l'huile essentielle d'origan sont très spécifiques. Son principal champ d'action est la les infections de toutes sortes.:
- Infections respiratoires : angine, bronchite, sinusite, rhinite
- Infections digestives : gastro-entérite.
- Infections urinaires et vaginales : candidoses.
Cette application de l'origan est due à la présence de. phénols (carvacrol et thymol)connus en aromathérapie comme “artillerie lourde” pour lutter contre les infections.
De nombreuses études scientifiques appuient cette action anti-infectieuse marquée et large. L'huile essentielle d'origan est efficace contre différentes bactéries, comme le montre cette étude de l'université de Karachi, qui a analysé son efficacité contre plus d'une centaine de bactéries à Gram positif, et cette autre recherche de l'université Huazhong des sciences et technologies de Wuhan (Chine), qui a prouvé son efficacité contre les bactéries responsables de la dysenterie.
Il a également été démontré qu'il était efficace contre les parasites et les champignons tels que le candida. Deux études, l'une de l'université de Coimbra (Portugal) et l'autre du centre médical de l'université de Georgetown à Washington (États-Unis), corroborent cette dernière action.
Comment utiliser l'huile essentielle d'origan ?
L'huile essentielle d'origan n'est pas facile à utiliser, en raison de la présence de phénols, car… le carvacrol et le thymol sont agressifs pour la Peau et les muqueuses..
On évitera de l'utiliser par voie topique pour ne pas abîmer la peau, car il faut être très prudent lorsqu'on l'utilise par voie topique. Et l'utilisation par voie orale doit se faire en utilisant exclusivement des gélules. disponibles dans les magasins spécialisés et les pharmacies. Cela permet d'éviter le risque d'irriter la muqueuse digestive.
L'huile essentielle d'origan sera très utile dans les situations suivantes :
- Dans les infections respiratoires, les cystites, les gastro-entérites, les diarrhées infectieuses ou les infections buccales.
Prends 2 à 3 capsules d'huile essentielle d'origan 3 fois par jour pendant 7 jours.
Il faut noter que le dosage des gélules peut varier en fonction de la marque. Vérifie toujours avec le praticien qui te prescrit ou qui te vend le produit pour t'assurer que tu prends le dosage approprié.
La candidose nécessite un suivi spécifique et un ajustement du régime alimentaire, mais l'huile essentielle d'origan peut être un complément précieux.
Il est souvent recommandé de prendre 2 gélules d'huile essentielle d'origan 3 fois par jour pendant 3 jours au cours de l'année. 15 jours.
Après une période de période de repos de 7 joursSi nécessaire, il est repris ; dans ce cas, 1 gélule d'huile essentielle d'origan 3 fois par jour pendant 15 jours supplémentaires.
Précautions et contre-indications
En plus d'éviter l'utilisation topique sur la peau, comme mentionné ci-dessus, afin de ne pas provoquer. des irritationset d'utiliser uniquement de l'origan dans capsules pour administration orale, il est important de se rappeler que :
- L'huile essentielle d'origan ne convient pas pour les enfants de moins de 12 ans.
- A partir de 12 ans, consulte un professionnel.
Références scientifiques
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