Garder les reins en forme est essentiel pour la santé. En plus d'être les responsables du nettoyage de notre corps des toxines, Chaque minute, ils reçoivent jusqu'à 20 % du sang pompé par le cœur, de sorte que leur bon état influe également sur la santé cardiovasculaire. La formation de calculs, la rétention d'eau ou une hausse ou une baisse soudaine de la pression artérielle sont des maux qui affectent les reins ou dérivent d'un problème rénal et qui doivent être traités.
L'alimentation est essentielle et s'il y a le moindre signe de problème, il est conseillé de réduire la consommation de sel, d'améliorer l'hydratation et de réduire l'apport en protéines, notamment d'origine animale, les produits transformés et les produits laitiers. La prise régulière de certains antalgiques ou anti-inflammatoires peut également être contre-indiquée.
Parmi les meilleurs aliments pour les reins, on en trouve de nombreux. légumes (laitue, chou, carotte, poireau, céleri, oignon) et les fruits (raisin, melon, pastèque, agrumes, pêche, prune, pomme, loquat, mangue, banane), les céréales complètes et, bien sûr, les tisanes.
Les plantes médicinales sélectionnées dans cet article contribuent à renforcer tes fonctions de drainage, à stimuler la miction, à décongestionner les voies urinaires, peuvent aider à réduire l'inflammation des reins et te permettent de… prévenir les infections et la formation de calculs. et même favoriser leur expulsion dans les premiers temps.
