Le laurier (Laurus nobilis) est un arbre très commun que l'on trouve dans tout le bassin méditerranéen. Ses feuilles vertes aromatiques sont depuis longtemps utilisées comme condiment. De ses baies, on extrait l'huile de laurier, une huile végétale utilisée pour fabriquer le fameux savon d'Alep. D'autre part , l'Huile essentielle est obtenue à partir de ses feuilles.de préférence du printemps jusqu'à l'automne.
Propriétés de l'huile essentielle de laurier
De nombreuses propriétés médicinales sont attribuées à l'huile essentielle de laurier :
- Elle est considérée comme un précieux anti-infectieuxparfait pour nous protéger des bactéries, des virus, des champignons et des parasites.
- Ton propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques sont considérées comme utiles pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
- C'est un excellent tonique nerveux qui aide à se débarrasser de la léthargie et de l'apathie, réduit la fatigue physique et nerveuse, favorise la concentration et stimule la mémoire.
Dès que l'on sent l'huile essentielle de laurier, on en perçoit l'odeur. arôme stimulant et rafraîchissant, qui libère l'esprit et les poumons. Laisse une sensation de propreté et de vitalité.
Il est particulièrement convient à ceux qui recherchent une inspiration renouvelée et veulent se sentir plus intuitifs. Il apporte confiance en soi, motivation et courage pour mener à bien tout projet créatif et innovant.
Pour toutes ces raisons, le laurier est un compagnon précieux dans les moments d'adversité. ou lorsqu'on doit passer un test quelconque. Il est idéal pour les examens avec la sérénité et la confiance. Elle stimule la volonté, la concentration, les capacités mentales et la mémoire.
7 façons de l'utiliser
Voici quelques-unes des utilisations les plus courantes de l'huile essentielle de baies de laurier, avec des recommandations sur la façon de l'utiliser en aromathérapie.
1. pour les articulations ou les muscles douloureux
L'huile essentielle de laurier pourrait être l'un des grands amis des sportifs. Ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques soulageront toutes les douleurs articulaires ou musculaires.
- Ils sont mélangés 3 gouttes d'huile essentielle avec une cuillère à dessert de huile d'arnica.
- Il est appliqué sur la zone affectée et on renouvelle l'application au bout d'une demi-heure.
- Si nécessaire, on procède à deux ou trois applications supplémentaires.
2. Avant de prendre la parole en public pour être plus calme
L'huile essentielle de laurier est très précieuse pour vaincre le trac. Son arôme t'invite non seulement à parler avec plus d'aisance, mais tu pourras même apprécier ta présentation.
- Dans un roll-on de 5 ml, tu mets 15 gouttes d'huile essentielle et rempli d'huile végétale de jojoba.
- S'applique àsur les poignets et derrière les oreilles comme un parfum.
Commence à utiliser le roll-on quelques jours avant ton exposition autant de fois que tu le souhaites.
3. Pour prévenir les rhumes
Grâce à son propriétés antivirales et immunostimulantes tu peux l'utiliser à titre préventif pendant les mois d'automne et d'hiver.
- Le matin, applique 2 gouttes d'huile essentielle diluées dans 4 gouttes d'huile végétale. sur les poignets et le cou.
- Une autre application se fait tout au long de la journée, mais de préférence avant cinq heures du soir.
En cas de rhume, on peut faire jusqu'à 5 applications par jour.
4. Pour prévenir les aphtes ou les plaies buccales.
L'huile essentielle de laurier est probablement la meilleure option naturelle pour se débarrasser des aphtes. Elle s'applique 1 goutte de l'huile essentielle directement sur l'aphte..
Si elle est trop forte tu peux la diluer avec un peu d'huile d'olive.
Pour prévenir les aphtes peuvent être régulièrement rincés avec 2 gouttes d'huile essentielle diluées dans une cuillère à soupe d'huile végétale de sésame. Garde l'huile dans la bouche pendant au moins 5 minutes, recrache-la sur un essuie-tout et rince la bouche à l'eau tiède.
5. Pour stimuler la mémoire et la concentration et se sentir plein d'énergie.
En période d'étude, ou lorsque tu sens que le stress affecte ta capacité de mémorisation, tu peux utiliser l'huile essentielle de laurier. dans un diffuseur ou en appliquer quelques gouttes sur un mouchoir en papier et la sentir. régulièrement pendant que tu étudies.
6. Pour la fatigue et l'apathie
L'huile essentielle de laurier est particulièrement adaptée pour lutter contre la fatigue et l'apathie. Elle aide à retrouver l'énergie et l'envie de faire des choses..
- Diluer 4 gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à soupe d'huile végétale.
- Applique une auto-massage sur les bras, le cou, les pieds et la nuque.
7. Pour les peaux à tendance acnéique
Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, l'huile essentielle de laurier est très efficace pour lutter contre l'acné. Mélange les ingrédients suivants :
- 19 ml de gel d'aloe vera
- 10 ml de huile végétale de jojoba
- 20 gouttes de huile essentielle de laurier
Agite bien avant utilisation et applique une petite quantité sur la zone affectée. matin et soir.
Contre-indications
L'huile essentielle de laurier ne présente aucune contre-indication ni toxicité tant que les dosages et les formes d'utilisation recommandés sont respectés.
Il est préférable d'éviter son utilisation pendant les premier trimestre de la grossesse.
Bibliographie scientifique
Fidan, H. ; Stefanova, G. ; Kostova, I. ; Stankov, S. ; Damyanova, S. ; Stoyanova, A. ; Zheljazkov, V.D. Chemical Composition and Antimicrobial Activity of Laurus nobilis L. Essential Oils from Bulgaria. Molécules 2019, 24, 804.
Loizzo, M., Saab, A., Tundis, R., Statti, G., Menichini, F., Lampronti, I., Gambari, R., Cinatl, J. et Doerr, H. (2008), Phytochemical Analysis and in vitro Antiviral Activities of the Essential Oils of Seven Lebanon Species. , 5 : 461-470.
Juergens UR. Propriétés anti-inflammatoires du monoterpène 1,8-cinéole : preuves actuelles pour la comédication dans les maladies inflammatoires des voies respiratoires. Recherche sur les médicaments (Stuttg). 2014 Dec;64(12):638-46.
