Le corps est capable de générer des hormones puissantes qui produisent du bien-être et sont également des outils utiles pour la prévention et la guérison des maux. Tout cela est la conséquence de diverses interactions entre les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien.
Le émotionsle sentiments et les réflexions créent des impulsions qui orientent ces circuits vers le bien-être et la santé, ou vers la douleur et la maladie.
Le ocytocine et endorphines sécrétées par le cerveau sont des substances beaucoup plus puissantes que certaines des drogues les plus connues.. La découverte de leur rôle décisif est un jalon dans l'histoire de la médecine et l'objet de recherches en psychoneuroimmunologie, qui tente d'élucider les mécanismes impliqués dans ces processus.
L'ocytocine – hormone ou neurotransmetteur ?
L'ocytocine est un neuropeptide. composé d'une chaîne de neuf acides aminés qui joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être, même avant la naissance. Elle est générée dans l'hypothalamuset de là, elle est conduite par une protéine jusqu'au lobe postérieur de l'hypophyse par l'intermédiaire de fibres nerveuses. De l'hypophyse, elle est libérée dans la circulation sanguine pour atteindre les différents organes cibles.
Le ocytocine peut se comporter comme une hormone ou comme un neurotransmetteur qui influence l'activité du système nerveux végétatif. Elle est également impliquée dans divers processus physiologiques, active le comportement au niveau mécanique de certains organes et influence différentes zones du cerveau.
L'ocytocine lors de l'accouchement
Le mot ocytocine, qui dérive du grec oxys (rapide) et tokos (accouchement), a été inventé il y a plus d'un siècle par le neurophysiologiste Henry Hallet Dale après qu'il eut observé qu'un… substance extraite du cerveau humain était capable de provoquer des contractions utérines chez les chattes enceintes. Mais ce n'est qu'en 1953 que sa formule chimique a été découverte.
Depuis lors, on sait que son rôle dans le déclenchement et le maintien des contractions de l'accouchement., ainsi que dans la dilatation du col de l'utérus. Grâce à la synthèse de cette hormone Vincent du Vigneaud a reçu le prix Nobel de médecine en 1955 et depuis, l'ocytocine synthétique hautement purifiée est utilisée en obstétrique.
Elle est parfois appelée “l'hormone de l'amour”.car on a découvert qu'elle était une hormone de liaison chez les humains et les autres mammifères, et qu'elle jouait un rôle clé dans le processus d'apprentissage de l'amour. sensualitéle affectivité et le sexualité.
États de réponse du corps
Le corps humain présente deux schémas de réponse essentiels, chacun d'eux étant régi par des les hormones y transmetteurs biochimiques qui les définissent et les distinguent. Les deux mécanismes de réponse sont importants pour la survie et la vie, et ce qui les différencie, c'est le temps qu'ils occupent.
1. Prêt à l'action
L'un d'entre eux se produit lorsque le cerveau perçoit un danger ou une menace et déclenche ce que l'on appelle la réaction de “combat ou de fuite” (attack or flight).
Cette réaction déclenche une fonction d'alarme qui produit différentes réactions corporelles, telles que le l'augmentation de la tension artérielleL'augmentation de la pression artérielle, l'intensification du métabolisme cellulaire ou l'augmentation du flux sanguin vers les muscles des membres qui permettent l'action.
Cette réaction en chaîne est médiée par le système nerveux végétatif sympathique et les hormones du cortex surrénalien : adrénaline, noradrénaline, cortisol. Il s'agit d'un état de contraction. L'énergie est concentrée sur l'attaque ou la fuite, donc. l'organisme reste en état d'alerte. Il s'agit d'une réaction circonstancielle à un stimulus réel limité dans le temps.
2. État de placidité
L'autre mécanisme de réponse est celui du calme, de la relaxation et des états placides.. Dans ce cas, il est médié par différentes hormones (ocytocine, endorphines, dopamine, sérotonine.) et est modulé par le système nerveux végétatif parasympathique. Elle devrait être la base, la façon d'être et de ressentir dans la vie de tous les jours.
Cet état, que l'on pourrait appeler réponse biologique positivepeut être induite et renforcée par la respiration consciente, les messages du cortex cérébral, etc.
Ces réponses peuvent être identifiées en observant les état de la salive.
- L'état d'alertes'accompagne d'une sécheresse de la bouche et d'une salive épaisse et amère.
- L'état de placiditépar une bouche humide et une salive transparente.
Ce n'est donc pas un hasard si le stress extrême est associé à une gorge sèche, tandis que l'expression “baver” est associée à des états de grand stress. admiration et la détente.
Empathie et émotions
Une partie importante de ce type de réaction est le rôle de la relation et de l'affect. L'ocytocine a la capacité de produire de l'empathieElle nous donne la possibilité de reconnaître les émotions des autres et d'y répondre de manière affective.
Elle est sécrétée par le simple contact visuel entre deux personnes. Elle est d'une importance capitale au moment de l'accouchement, car en plus de produire les contractions qui dilatent le col de l'utérus et… fait progresser le bébé vers la naissanceLe lien ou l'empreinte entre la mère et le bébé se met en place.
L'ocytocine est le médiateur chimique qui produit et maintient le lien entre la mère et le bébé. comportement maternel chez les femmes et paternel chez les hommes.
Libération spontanée
Il existe trois circonstances dans la vie sexuelle d'une femme qui entraînent une libération d'ocytocine à des niveaux similaires : l'orgasme, l'accouchement et l'allaitement.
Cette hormone est sécrétée par le corps de chaque femme en fonction de ses besoins individuels.C'est pourquoi l'ocytocine de synthèse avec ses doses plus élevées provoque dans certains cas de violentes contractions de l'utérus (spasmes) et des douleurs intenses.
Il est important de savoir que l'ocytocine est également sécrétée par la stimulation du mamelon.Cette stratégie peut être utilisée lorsque le travail est ralenti ou bloqué.
En assistant à des accouchements à domicile au fil des ans, j'ai eu l'occasion de voir la dilatation bloquée reprendre lorsque la petite sœur commence à téter.
L'ocytocine dans l'allaitement
L'ocytocine est essentielle à l'allaitement.. Elle est libérée à la fois chez la mère et chez le bébé pendant l'allaitement. Dans cet acte, il y a un “accrochage amoureux” médié par l'ocytocine et les endorphines, qui passent du sang de la mère au lait de la mère et du lait de la mère au bébé. Cela déclenche la libération de ces mêmes hormones chez le bébé.
Le médecin sud-africain Nills Bergman, adepte de la recherche sur la naissance, a souligné à Madrid le rôle de l'ocytocine dans la production et le maintien du lien mère-enfant.. Elle est donc liée à le l'apprentissage de la capacité d'aimer. Nous apprenons à aimer grâce au modèle de l'amour maternel.
Que se passe-t-il lorsque nous produisons trop peu d'ocytocine ?
L'ocytocine est aussi influence la croissance des nourrissons et des enfantsen stimulant l'hormone de croissance (STH) libérée dans l'hypophyse. Il n'est pas surprenant que les cas de petite taille soient associés à des séparations précoces de la mère.
On a récemment découvert que les personnes autistes ont un faible taux d'ocytocine. et leurs comportements s'améliorent avec une injection d'ocytocine.
Elle favorise également le développement de liens affectifs et sexuels agréables. Il y a un pic de libération d'ocytocine et d'endorphines importante au moment de l'orgasme.
1. Effets sur le corps
L'ocytocine abaisse la tension artérielle et le rythme cardiaqueElle réduit la tension musculaire, améliore la cicatrisation et augmente le seuil de la douleur. Il est également impliqué dans l'absorption des nutriments par l'estomac et les intestins et inhibe la libération des hormones du cortex surrénalien (ACTH et cortisol).
2. Effets sur l'humeur
Il existe des situations médiées par l'ocytocine qui génèrent… des états de sérénité et de béatitude.:
- Massage: la relaxation et le toucher (contact) produisent dans notre corps l'activation du système de placidité, de calme…
- Contact sensuelLes caresses, les étreintes et les câlins sont réconfortants.
- Activité sexuelle agréable: joues roses, sourire doux…
- Contact avec l'eau : bains chauds réconfortants, thalassothérapie marine relaxante.
- L'effet d'un bon repasJ'ai hâte de me mettre l'eau à la bouche.
- Manger du chocolat augmente l'ocytocine et la sérotonine, d'où ses propriétés antidépressives.
- Situations d'humeur: rires, blagues en compagnie.
- Exercice sainmarche, jogging en plein air.
- Contact avec la nature, les animaux et aussi les plantes..
3. Effets sur notre vie sociale
L'ocytocine est l'hormone de la sociabilité et de la confiance. L'ocytocine est sécrétée dans différentes situations de la vie sociale.un repas agréable, une conversation, lors d'un massage…
Nous avons la capacité de moduler les réponses émotionnelles, de nous envoyer des messages positifs depuis le cortex cérébral. Tout cela constitue une grande opportunité d'influencer ce système complexe et d'obtenir des réponses satisfaisantes qui… augmentent le bien-être et la santé.
