Les pieds ont besoin d’être soignés, en hiver comme en étéMême s’il est vrai qu’avec la chaleur et les sandales, c’est le moment où l’on s’en souvient le plus. Mais quand le froid et les bottes arrivent, il ne faut pas oublier d’en prendre soin. Le marché regorge de produits spécifiques pour les pieds.mais il est important de faire attention à leur composition car de nombreuses crèmes et baumes ne sont pas exempts de… substances problématiquespeuvent contenir des graisses synthétiques avec des résidus d’hydrocarbures toxiques ou des conservateurs et autres additifs soupçonnés de perturber le délicat système endocrinien.
De quoi les pieds ont-ils besoin ?
A lotion hydratante pour le corps peut être utilisé pour prendre soin des pieds dont la peau est en bon état. Cependant, si la peau est un peu sèche, il est conseillé d’avoir recours à des crèmes pour faire un… un traitement plus intensifcomprenant une plus grande proportion de lipides, d’agents hydratants et parfois d’ingrédients prévenant les odeurs et rafraîchissants tels que le menthol, le citron vert ou l’huile d’arbre à thé, entre autres.
Les produits de la cosmétiques conventionnels contiennent des cires de paraffine et d’autres graisses minérales. qui ne sont pas compatibles avec la composition de la peau et peuvent également être contaminées par des hydrocarbures aromatiques, qui peuvent être cancérigènes. Il est certainement préférable d’utiliser des options à base de plantes. comme le beurre de karité ou les huiles d’avocat ou d’olive. Les produits de soin des pieds issus de la cosmétique naturelle certifiée n’utilisent que ces types de graisses. Les crèmes et baumes naturels ne peuvent pas non plus contenir de conservateurs tels que la chlorphénésine, la diazolidinyl urée et l’iodopropynyl butylcarbamate, car ce sont des irritants ou des allergènes synthétiques.
Le rituel de soin des pieds
En plus d’appliquer des crèmes, tu peux intégrer ces routines de santé des pieds comme une habitude :
- Bain de pieds : adoucit la peau et les prépare à recevoir la crème. Fais tremper tes pieds dans de l’eau à une température maximale de 38ºC pendant dix minutes, puis sèche-les bien. Tu peux ajouter une tasse de vinaigre de cidre de pomme pour aider à ramollir les callosités et prévenir les mauvaises odeurs.
- Épluchage : Mélange deux cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’amande douce et une cuillère à soupe de sel de mer ou de sucre. Masse ce mélange sur ta peau pour éliminer les cellules mortes. L’huile renforcera la barrière cutanée et aidera la peau à rester mieux hydratée.
- Raccourcis et lime tes ongles : Il est préférable de limer fréquemment tes ongles plutôt que de les couper avec des ciseaux ou un coupe-ongles, qui risquent de les ébrécher. Lime les ongles des pieds aussi droits que possible pour éviter les ongles incarnés. Enfin, porte des chaussures adaptées au pied et alterne leur port pour leur permettre de s’aérer et de sécher.
Fabrique ta propre crème hydratante pour les pieds
Il existe de nombreux produits qui peuvent aider à garder la peau de tes pieds hydratée, mais tu peux aussi fabriquer le tien. prépare d’excellentes formules à la maison. Marcela Burgos, experte en cosmétiques naturels, propose la crème suivante avec des résultats efficaces.
La crème que tu vas préparer est utile pour apaiser les pieds douloureux et traiter la sécheresse et les gerçures. sur les talons.
Tu as besoin : 8 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe d’herbes (menthe, sauge, romarin, camomille, marron d’Inde, etc.), 8 grammes de cire de soja et 24 grammes de cire d’abeille.
Tu peux faire macérer l’huile d’olive pendant 2 à 4 semaines avant de fabriquer ton beurre. Mélange ensuite l’huile avec les herbes et laisse macérer pendant 14 jours dans un endroit lumineux (le soleil aide à libérer les principes actifs). Ensuite, filtre-la, mélange-la avec les deux cires et fais chauffer le tout dans une casserole au bain-marie en remuant. Laisse refroidir. Tu peux utiliser cette crème pour faire toi-même massages relaxants avant d’aller au lit.
