Les gaz peuvent être inconfortables et gênants. Ils peuvent être de deux types, que l'on différencie de manière très simple : ils peuvent s'accumuler… à partir de la taille et sont responsables de la éructationsou ils peuvent s'accumuler à partir de la taille puis ils provoquent des flatulences et des bruits intestinaux ou des bruits intestinaux et sont éliminés comme… flatulences.
Les élimination des gaz a généralement une composante culturelle qui l'imprègne soit de rires, soit d'un mauvais moment terrifiant, soit d'une aura de quelque chose de presque désirable, parce que cela montre à nos hôtes que la nourriture a bien passé. Je suis sûr que tu as déjà eu des ennuis et c'est pourquoi cet article t'intéresse.
Nous t'offrons 3 tisanes délicieuses et aromatiques pour t'aider à arrêter les gaz.Ni “par le haut” ni “par le bas” ne seront ton problème, pour que ton ventre ne ressemble pas à une montgolfière et que tu puisses savourer les repas de la journée dans la paix et l'harmonie.
Infusions contre les gaz : comment elles fonctionnent.
Dans ces 3 perfusions, nous avons choisi des plantes médicinales que tu peux boire aussi bien chaudes que froides., selon la période de l'année. Tu dois cependant faire ta part en observant quelques habitudes de base pour faciliter la digestion et… minimiser la formation de gaz. Nous y voilà.
Lorsque nous préparons un infusion pour le gaz nous comptons d'abord sur plantes carminativesL'action carminative est précisément l'action qui est à l'origine de… empêcher la formation de gazL'objectif est de réduire la taille des bulles de gaz éventuellement créées, afin qu'elles puissent être expulsées plus facilement, le plus décemment possible.
L'action carminative signifie également que la musculature de l'intestin se détend, ce qui a pour effet de… l'inconfort ou la douleur et les ballonnements sont réduits. de la région abdominale.
J'ai choisi quelques combinaisons de plantes qui se marient bien avec toutes sortes de plats.aussi bien sucrés que salés. Leurs arômes et leurs saveurs rappellent différentes parties du monde. Apprécie-le beaucoup.
N'oublie pas lave-toi soigneusement les mains après avoir manipulé ces plantes.Les huiles essentielles peuvent irriter tes yeux ou ton visage si tu les touches accidentellement.
1) Infusion aromatique de menthe poivrée, de gingembre et de thé blanc.
Pour la préparer, tu auras besoin de :
Le menthe est l'une des plantes les plus connues pour ses actions apaisantes sur le système digestif. Ses huiles essentielles favorisent un bon transit gastrique et intestinal. prévenir la formation de gaz.
Les gingembre est devenu célèbre pour son digestif, Anti-inflammatoire, anti-inflammatoire et pour aider à protéger l'organisme d'éventuels agents pathogènes présents dans les aliments. Il faut noter que le gingembre a une saveur épicée intense (pas comme la cayenne…) et que, lorsqu'il est chauffé, cette saveur épicée augmente. Ce qui est intéressant, c'est que c'est une saveur épicée fruitée qui nous donne une sensation d'énergie.
Les thé blanc est une forme de thé très particulière. Contrairement à d'autres thés fermentés ou plus fermentés, ils ont… tendance à prévenir la constipation, , ce qui est très utile dans cette infusion. Son taux de théine est assez faible…
Comment préparer et boire cette infusion contre les gaz.
- On met dans notre tasse ou mug préféré de l'infusion. 1 cuillère à café de feuilles de menthe séchées et hachées.ajouter 1 cuillère à café de rhizome de gingembre râpé y 1 cuillère à café de feuilles de thé blanc qui auront une forme particulière, mets-les telles quelles.
- On s'échauffe 250 ml d'eau sans la faire bouillirenviron 85 degrés.
- Verse lentement l'eau sur la tasse où se trouvent nos plantes.
- Mets le couvercle et attends 3 à 5 minutes. Si tu aimes une saveur un peu plus intense, tu peux attendre 10 minutes.
- Tu peux ensuite le filtrer et le boire, par petites gorgées, pendant le repas ou après avoir fini de manger. Profite de son arôme, de sa saveur et de sa délicatesse orientale.
Tu peux boire 1 à 3 tasses par jour pendant ou après les repas.
2. infusion de camomille, de fenouil et d'anis vert
Pour préparer cette infusion, tu as besoin de :
- Camomille (Matricaria chamomilla), fleurs
- Fenouil (Foeniculum vulgare), graines ou fruits
- Anis vert (Pimpinella anisum), des graines ou des fruits.
La camomille est la reine des plantes digestives.. Ses principes actifs aident à détendre les muscles intestinaux et gastriques, à réduire l'inflammation et à faciliter le transit intestinal sans douleur ni tension.
Le fenouil est très connu dans nos garde-manger pour ses propriétés carminatives, car il… aide à prévenir la formation de gazet, s'il y en a, à en réduire la taille, afin de mieux les éliminer et de diminuer le gonflement ou la douleur.
Les anis vert a également été utilisé traditionnellement pour sa capacité à empêcher la formation de bulles de gazet améliorent leur élimination, ce qui rend la digestion plus confortable.
Comment préparer et boire cette infusion contre les gaz.
- On prépare dans une tasse ou un pichet d'infusion. 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées. et ajoute 1 cuillère à café de graines ou de fruits de fenouil. y ½ cuillère à café de fruits d'anis vert..
- Tu te seras échauffé 250 ml d'eau et avant qu'elle n'arrive à ébullition, à environ 85 degrés, verse l'eau sur les plantes, recouvre et… laisse reposer pendant 3 à 10 minutes.
- Après cela, elle est filtrée et peut être bue.
Tu peux boire 1 tasse de cette infusion très méditerranéenne. pendant ou après les repas ou lorsque tu ressens une indigestion.
3. Infusion d'anis étoilé et de cannelle, avec de l'écorce d'orange.
Pour cette infusion, tu as besoin de :
Le anis étoilé L'anis étoilé est un trésor pour la cuisine et la santé et il faut savoir l'utiliser à bon escient. On utilise les fruits en forme de fleur ou d'étoile. Une étoile en bois délicate avec une petite graine. L'anis étoilé est un puissant carminatif et digestifet favorise donc une bonne digestion et un bon fonctionnement de l'appareil digestif. prévient les ballonnements du ventre.
De la cannelle On utilise l'écorce de l'arbre ou l'écorce des branches. Sa couleur est très proche de celle des fleurs de l'anis étoilé. On trouve l'écorce de cannelle en morceaux de 1 ou 2 millimètres d'épaisseur ou sous forme de petits rouleaux de ce qui ressemble à de l'écorce très fine roulée l'une sur l'autre. C'est ce qu'on appelle les “bâtons de cannelle”, mais ce n'est pas la même chose que les bâtons de cannelle. La cannelle, avec son goût épicé et sucré et sa présence d'huiles essentielles, est une épice très épicée et sucrée. peut améliorer la digestion des aliments et favoriser l'élimination des gaz en évitant les ballonnements et les malaises.
Le peau d'orange fournit des huiles essentielles très appréciées pour leur action digestive et carminative. On peut utiliser un morceau d'environ 4 cm d'écorce fraîchement coupée (sans la partie blanche du fruit attachée) ou d'environ 3 cm d'écorce d'orange si l'on a déjà de l'écorce d'orange séchée. Cela correspondrait à environ 1 cuillère à café d'écorce d'orange hachée.
Comment préparer et boire cette tisane pour les gaz ?
- Dans une tasse à infusion ou un pichet, prépare 1 fleur d'anis étoiléTu peux la hacher ou la laisser entière, selon tes préférences.
- Ajouter 1 cuillère à café d'écorce de cannelle ou un bâton de cannelle haché. Si tu l'as sous forme de bâtons de cannelle roulés, cela fera environ 1 morceau d'environ 2 cm.
- Ajoute le zeste d'orange dans la quantité mentionnée ci-dessus.
- Tu auras fait chauffer de l'eau et avant qu'elle ne bout, environ 85 à 90 degrés, verse l'eau sur la tasse ou le pichet et couvre.
- Laisse reposer pendant 10 à 15 minutes. Cette infusion contient plus d'ingrédients durs, le temps de trempage est donc un peu plus long. Cependant, selon ton goût, tu peux la laisser quelques minutes de plus.
- Filtre, et bois-la par petites gorgées, pendant le repas ou après le repas.
Profite de son arôme et de ses saveurs qui te transporteront peut-être dans des chambres anciennes et luxueuses et dans des nuits étoilées.
