Chevilles et jambes enflées, fourmillements, crampes et lourdeurs dans les jambes sont les symptômes les plus courants et les plus bénins de l'insuffisance veineuse. Les varices et le hémorroïdes sont un autre problème courant résultant d'un retour veineux insuffisant.
Certains soins naturels sont très utiles, notamment la prise d'un une alimentation équilibrée et riche en fruits et légumesavec des aliments qui stimulent la circulation, le maintien d'une bonne hydratation et le mouvement physique. Les massages et les phytothérapie prennent également soin du système circulatoire.
Les infusions et les produits à usage topique et oral à base d'extraits de plantes médicinales aident à . prévenir et réduire les désagréments liés à la vasodilatation.. Parallèlement, ils peuvent compléter le traitement de pathologies telles que l'hypertension et l'athérosclérose.
Le grossesse peuvent favoriser les troubles circulatoires. Certains de ces remèdes peuvent être utilisés, sauf indication contraire, et… toujours en consultation avec un médecin.
Il s'agit de 5 plantes médicinales particulièrement utiles pour l'insuffisance veineuse, largement utilisées en phytothérapie :
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Le cyprès, un grand veinotonique
Le cyprès (Cupressus sempervivens L.) est un arbre méditerranéen qui s'adapte à différents types de sols. À des fins médicinales, on utilise les baies mûres (ou faux fruits) et, dans la phytothérapie traditionnelle, également les feuilles et les pousses tendres.
- Propriétés : Les galbuli, riches en antioxydants, sont veinotoniques et réduisent le processus de dégénérescence des parois veineuses.
- Ce pour quoi il est utilisé : Pour traiter les troubles veineux et ceux associés à l'insuffisance veineuse, tels que les hémorroïdes, les varices, les ulcères variqueux ou les phlébites.
- Comment l'utiliser : Dans les suppositoires, les crèmes, les lotions, l'huile essentielle et autres préparations topiques. Une décoction peut également être préparée avec 20 grammes par litre d'eau pour un usage topique, sauf pendant la grossesse et l'allaitement. Avant d'utiliser le cyprès, teste ta sensibilité en appliquant une très petite quantité, car certaines personnes peuvent le trouver irritant.
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Rusco, idéal pour les varices et les hémorroïdes.
Le genêt de boucher (Ruscus aculeatus L.) pousse dans les sols calcaires, les lieux arides et rocailleux et les forêts des climats chauds. Le rhizome séché, qui contient de la ruscogénine, est utilisé à des fins médicinales.
- Propriétés : Elle est veinotonique, diurétique et anti-inflammatoire. En phytothérapie traditionnelle, elle est également utilisée comme fébrifuge et dépurative.
- Ce pour quoi elle est utilisée : Pour traiter les différents problèmes d'insuffisance veineuse, tels que les hémorroïdes, les varices, les phlébites, les œdèmes. Stimule les parois veineuses et réduit la stagnation du sang.
- Comment l'utiliser : Utilise l'extrait dans les pommades et autres produits topiques. Applique-le en massant de bas en haut pour un soulagement plus immédiat. Chez les personnes sensibles, peut provoquer de légères démangeaisons. En cas de grossesse et d'allaitement, utiliser sous contrôle médical.
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Marron d'Inde, tonique et anti-inflammatoire
Le marron d'Inde (Aesculus hippocastanum L.) pousse dans les régions humides jusqu'à 1 300 m d'altitude. La graine et, dans certains remèdes traditionnels, l'écorce et la feuille sont utilisées à des fins médicinales.
- Propriétés : La graine contient de l'escine, qui a une action anti-inflammatoire, veinotonique et anti-oedémateuse. En médecine populaire, les décoctions et les compresses de feuilles et d'écorce sont utilisées contre les douleurs, la fièvre et les problèmes circulatoires.
- Ce pour quoi il est utilisé : Pour soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse (gonflement, démangeaisons, lourdeur), les œdèmes, les hématomes, les hémorroïdes, les varices, les phlébites et les douleurs articulaires.
- Comment l'utiliser : Traditionnellement, séché et broyé en décoction, en infusion et en compresses. De nombreux produits à base de plantes contiennent ses extraits. Doit être évité pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants.
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La vigne rouge contre la douleur et la lourdeur
Vigne rouge (Vitis vinifera) est cultivée et sauvage dans les climats tempérés. Les feuilles, riches en polyphénols et en flavonoïdes, et l'huile des graines sont utilisées à des fins médicinales.
- Propriétés : Elle est veinotonique, astringente et vasoprotectrice. Elle a également été remarquée pour son action protectrice sur les capillaires sanguins.
- Ce pour quoi elle est utilisée : Pour soulager la douleur, le gonflement, les démangeaisons, les crampes, les jambes fatiguées et autres symptômes d'insuffisance veineuse légère ou chronique. En usage externe pour soulager la couperose et les varices.
- Comment l'utiliser : Pour un usage topique, en infusion (10 grammes de feuilles par tasse d'eau) ou en décoction (60 à 80 grammes de feuilles par tasse d'eau). Il existe également dans le commerce des préparations à usage interne à base d'extrait sec ou fluide de vigne rouge, ainsi que des crèmes à usage topique. Ne prolonge pas le traitement au-delà d'une semaine.
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Le mélilot pour soulager les jambes
Le mélilot (Melilotus officinalis) pousse sur les terrains vagues, dans les jardins, le long des sentiers et dans les zones rudérales. L'inflorescence et les tiges tendres sont utilisées à des fins médicinales.
- Propriétés : Elle contient des coumarines et des flavonoïdes qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, toniques veineuses et anti-oedémateuses, c'est-à-dire qu'elle améliore la circulation lymphatique.
- Ce pour quoi elle est utilisée : Contre les douleurs, les crampes, la sensation de jambes lourdes et gonflées, les démangeaisons et autres symptômes d'insuffisance veineuse et de problèmes circulatoires, tels que les hémorroïdes et les thrombophlébites, etc. Également pour les inflammations légères de la peau.
- Comment l'utiliser : Chez l'adulte, les préparations à base d'extraits de mélilot sont utilisées en usage interne et externe. Pour faire une infusion, on utilise 1 gramme de plante par tasse.
Qu'est-ce que l'insuffisance veineuse et comment prévenir les complications ?
Grâce au sang qui circule dans les artères, les veines et les capillaires, notre corps est capable de transporter l'oxygène et les nutriments vers chaque cellule et d'éliminer les déchets. Un merveilleux système de circulation régulé par l'un des organes les plus importants : le cœur. Cependant, l'équilibre de ce système complexe adapté à la circulation contre la gravité. dépend de nombreux facteurs et peut facilement être rompu..
L'insuffisance veineuse survient lorsque les veines ont… difficulté à transporter le sang des jambes vers le cœur.. Les veines se remplissent alors de sang et se dilatent.
Varices, hémorroïdes et jambes fatiguées sont d'autres altérations vasculaires très fréquentes qui alertent sur un mauvais fonctionnement de la circulation veineuse. Elles ont tendance à apparaître chez les femmes, pour des raisons hormonales.
Les symptômes de l'insuffisance veineuse, dans sa forme légère, sont les suivants. des démangeaisons, des crampes, des lourdeurs, des mains et des pieds froids, ou des douleurs..
Agir dès l'apparition des premiers symptômes est essentielle pour éviter des conséquences graves qui peuvent compromettre la qualité de Vie.
Les plaintes légères peuvent être soulagées en intégrant des habitudes saines et des produits naturels à base de plantes. Certains principes actifs à base de plantes sont également indiqués comme thérapie complémentaire pour les affections vasculaires modérées et chroniques.
