Tu te sens faible et tu as mal en avalant ? Ce n'est pas rare, surtout en hiver, la toux, l'enrouement et/ou la déglutition douloureuse. sont des symptômes typiques d'un rhume ou d'une grippe.
La douleur disparaît généralement d'elle-même au bout de quelques jours. Cependant , la sensation dans la gorge est très désagréable pendant cette période. Boire et manger sont particulièrement gênants.
Avec certains remèdes maison éprouvés peuvent réduire la douleur de la déglutition. et favoriser la guérison.
remèdes maison et naturels pour les maux de gorge
Tu peux essayer les remèdes maison suivants si tu souffres actuellement d'une déglutition douloureuse :
- Boissons chaudes : Même si tu as mal en avalant, il est important de garder les muqueuses constamment humides. Si elles se dessèchent, la douleur augmente. C'est pourquoi tu dois maintenant boire régulièrement. Les tisanes tièdes (pas chaudes !) conviennent le mieux pour cela. La chaleur a un effet particulièrement apaisant, expectorant et relaxant.
- Plantes médicinales : Tu peux boire des infusions de plantes médicinales, comme le gingembre ou la sauge par exemple, qui ont un effet anti-inflammatoire. L'infusion de thym a un effet expectorant et aide à éliminer le mucus de la gorge. Bois les infusions au moins trois fois par jour (250 millilitres à chaque fois) pendant la période d'inconfort.
- Se gargariser : Le gargarisme est efficace contre la déglutition douloureuse. Tu peux utiliser une solution de sel de table normal et d'eau. Pour cela, dissous deux grammes et demi de sel dans 125 millilitres d'eau chaude. Gargarise-toi avec la solution pendant environ cinq minutes, deux ou trois fois par jour. N'avale pas la solution. L'eau salée désinfecte la bouche et la gorge et a également un effet décongestionnant et antibactérien.
- Boissons froides et glaçons : Les boissons froides ont un effet analgésique. Dans ce cas, il est préférable de boire de l'eau plate et légèrement réfrigérée. L'eau presque glacée peut également être utile.
trois conseils si tu as mal à la gorge
- Ne t'arrête pas de manger suffisamment, même si tu as mal à la gorge. Pour le rendre moins douloureux, tu peux opter pour des soupes, des purées, des compotes de fruits, des smoothies ou des purées de pommes de terre maison. Évite les aliments difficiles à mastiquer ou qui sont durs à mâcher, comme les noix, le pain rassis, les fruits et les légumes crus.
- Si tu souffres d'un rhume ou d'une grippe, il est utile de garder ta gorge aussi chaude que possible. Pour cela, tu peux t'envelopper dans une écharpe ou une fronde.
- Si la douleur lors de la déglutition ne disparaît pas au bout de cinq à sept jours, tu devrais consulter un médecin. Cela s'applique également si tu as une forte fièvre, si tes ganglions lymphatiques sont très gonflés ou si tu as tellement mal en avalant que tu ne peux pas vraiment manger ou boire quoi que ce soit.
Douleur à la déglutition : autres causes possibles
Douleur à la déglutition est généralement due à des causes inoffensives qui disparaissent d'elles-mêmes. Si tu as un rhume ou une grippe, la difficulté à avaler s'accompagne souvent d'un enrouement et d'un mal de gorge.
Cependant , avec d'autres causes, il peut aussi arriver que la déglutition soit douloureuse, mais qu'il n'y ait pas de mal de gorge. On peut également faire la distinction entre les problèmes de déglutition chroniques et ceux de courte durée.
Surtout si les symptômes sont chroniques, c'est-à-dire qu'ils se répètent ou ne disparaissent jamais, des maladies plus graves peuvent être en cause. de la douleur. Celles-ci peuvent déclencher ce que l'on appelle un trouble de la déglutition (dysphagie). Il s'agit notamment de :
- L'inflammation de la bouche et de la gorge (par exemple l'amygdalite).
- Brûlures des muqueuses
- Les maladies infectieuses, par exemple la fièvre glandulaire de Pfeiffer.
- Brûlures d'estomac
- Hypertrophie de la thyroïde
- Cancers dans la région du cou
- Maladies neurologiques (par exemple, démence, maladie de Parkinson, sclérose en plaques).
- Corps étrangers, blessures ou fractures
- Diverticule de Zenker (une boule dans la gorge)
- Certains médicaments peuvent avoir pour effet secondaire des troubles de la déglutition
Si tu as toujours une voix épaisse et gargouillante après avoir avalé ou si tu t'étouffes constamment en mangeant et en buvant, assure-toi de passer un examen médical. Si les déchets avalés pénètrent régulièrement dans les poumons, le risque de pneumonie d'aspiration est accru.