CLARA menu hebdomadaire du 2 au 8 décembre avec des recettes faciles et équilibrées.

Comme il peut être difficile de bien manger quand on a peu de temps à consacrer à la cuisine ! Cela nous est tous arrivé (y compris à celui qui écrit ces mots) : tu te dis que cette semaine…, oui oui, tu vas bien manger, mais à la fin il faudra bien finir par manger des aliments précuits. et des plats rapides parce que tu n’as pas le temps de cuisiner. La vérité, c’est qu’il n’y a qu’une seule façon de lutter contre le manque de temps ; avec une bonne planification. Et c’est ce que nous, au CLARA, voulons t’aider à faire.

Nous te proposons un menu hebdomadaire qui, en plus d’être facile à préparer, a été revu par le Dr Mª Isabel Beltrán Margarit, médecin nutritionniste qui collabore avec notre magazine. Avec son aide, nous avons réussi à préparer un menu sain, avec des produits de saison et, surtout, que tu peux réaliser chez toi rapidement et facilement.. Avec ces recettes, tu t’épargneras bien des maux de tête et tu pourras profiter au maximum de ce long week-end. on a bien mérité de faire une pause !

Nous t’apportons également quelques conseils et astuces qui t’aideront à préparer ce menu sans perdre de temps, ainsi que d’autres conseils sains dont tu pourras tenir compte. Et n’oublie pas : la meilleure vinaigrette pour un bon plat est la bonne compagnie.alors n’hésite pas à partager ces recettes avec ceux que tu aimes le plus.