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Une étude révèle que le tabagisme peut augmenter la graisse abdominale (la pire)

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Une étude révèle que le tabagisme peut augmenter la graisse abdominale (la pire)

Tu as peut-être entendu à maintes reprises que fumer permet de rester mince et qu'arrêter de fumer fait prendre du poids. En fait, la peur de prendre des kilos empêche de nombreux fumeurs de se débarrasser de leur addiction. Cependant, des chercheurs de l'Université de Copenhague (Danemark) affirment qu'il s'agit là d'un sophisme, car, en fait, de nombreux fumeurs ne veulent pas arrêter de fumer, fumer augmente la graisse abdominale, notamment la graisse viscérale, qui est la plus dangereuse pour la santé.

La graisse viscérale est se trouve profondément dans la cavité abdominale et est associée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète et même de démence.

La graisse abdominale représente un danger

Pour leur analyse, les scientifiques danois ont utilisé les résultats d'études génétiques portant sur plus d'un million de fumeurs.

Ils ont cherché à savoir si les fumeurs avaient tendance à avoir une répartition des graisses corporelles différente de celle des non-fumeurs. Ils ont également examiné si des facteurs autres que le pouvaient jouer un rôle.

La graisse viscérale est difficile à détecter. On croit que la graisse abdominale se révèle à l'œil nu par un ventre bombé, mais tu peux avoir… un abdomen apparemment plat qui cache des proportions malsaines de graisse viscérale.

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Ce que tu vois est généralement du tissu adipeux sous-cutané. La graisse viscérale, quant à elle, se trouve autour des organes internes et entraîne… des réactions inflammatoires permanentes. L'inflammation est le point de départ de nombreuses maladies affectant le système cardiovasculaire mais aussi le fonctionnement du cerveau.

La graisse abdominale augmente chaque année chez les fumeurs

Selon l'étude danoise, l'initiation au tabagisme et le tabagisme tout au long de la vie entraînent tous deux une augmentation de la graisse abdominale malsaine année après année..

“Chez les fumeurs, la graisse abdominale augmente tout au long de leur vie, comme le montrent les mesures du rapport taille-hanche”, explique le responsable de l'étude, le Dr German D. Carrasquilla.

“L'influence du tabagisme sur la graisse abdominale semble exister indépendamment d'autres facteurs, tels que le statut socio-économique, la consommation d'alcool, le TDAH ou la tolérance au risque”, explique Carrasquilla.

Arrêter de fumer fait “fondre” la graisse abdominale

La bonne nouvelle, c'est que si tu arrêtes de fumer, tu prendras peut-être quelques kilos dans un premier temps, mais… la graisse abdominale malsaine diminuera, à condition que tu aies une alimentation équilibrée et que tu fasses suffisamment d'exercice.

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Cela réduit également le risque de nombreuses maladies mortelles. Toute personne qui arrête de fumer minimise indirectement de nombreux autres risques pour la santé.

La graisse viscérale, un autre méfait du tabagisme

Favoriser la graisse abdominale est un nouvel effet secondaire dangereux du tabagisme, mais il est connu pour, en plus du cancer et du vieillissement accéléré de la peau, le tabagisme favorise l'hypertension artérielle, le diabète sucré de type 2, les maladies cardiovasculaires, les troubles de l'érection et la parodontite.

Les quatre dernières conséquences apparaissent donc sous un nouveau jour, car une quantité accrue de graisse abdominale viscérale peut aussi favoriser précisément ces maladies par le biais de substances messagères inflammatoires.

Il semble donc très probable qu'en plus de l'effet toxique direct, les messagers inflammatoires favorisent également le processus pathologique.

Cette pourrait également expliquer l'impact négatif sur les maladies auto-immunes telles que les rhumatismes ou le dangereux lupus. Ces deux maladies sont des maladies inflammatoires systémiques qui se nourrissent du tabagisme.

Références scientifiques :

  • Carrasquilla, G.D., Garcia-Urena, M., Romero-Lado, M., et al. Estimation de la causalité entre le tabagisme et l'obésité abdominale par randomisation mendélienne. Addiction.
  • Université de Copenhague. L'ironie de fumer pour rester mince : fumer augmente la graisse du ventre.