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Trouve ton chemin vers toi-même en 6 étapes

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Trouve ton chemin vers toi-même en 6 étapes

Il existe différentes techniques pour aller dans le monde intérieur. et apprendre à vivre de façon plus authentique et en accord avec nos valeurs et notre façon d'être.

Retrouver la simplicité au quotidien, renforcer le lien avec la , avec les instincts et avec les contenus les plus profonds de l'esprit. sont quelques-uns des chemins qui mènent à l'authenticité.

Tout cela aide à redécouvrir une identité personnelle profondeNous sommes des animaux humains, plutôt que des citoyens, ou des professionnels de ceci ou de cela, pour ne citer que deux pseudo-identités.

Devenir soi-même demande de l'enthousiasmeLe degré de réalisation de soi que l'on peut atteindre dépend de la persévérance et de la réussite à se sortir de situations confuses.

Les éléments suivants conseils peut être considéré comme un petit “guide de voyage vers l'authenticité” :

1. NE PARS JAMAIS DU PRINCIPE QUE TU TE CONNAIS DÉJÀ TOI-MÊME.

Il est nécessaire d'être honnête avec soi-même, même si c'est douloureux. En cours de route, il y aura des illusions sur notre façon d'être, nos proches et nos croyances supposées. Il y aura une résistance à voir la réalité telle qu'elle est. Il y aura aussi des des émotions telles que la colère, la honte, la culpabilité, la solitude, la dépression, la tristesse, la confusion…. Ces émotions sont normales et ne doivent pas être effrayantes.

2. FAIS CONFIANCE À TES IMPULSIONS

Le raisonnement dépend d'idées conscientes qui peuvent être organisées logiquement, alors que les intuitions sont le résultat de processus profonds, prennent en compte des informations subconscientes, des aspects émotionnels et de longues périodes de temps. Si quelque chose en toi va dans une direction et que personne ne peut être blessé, pourquoi ne pas essayer ?

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3. CONSIDÈRE LES CHOSES DE FAÇON PERSONNELLE

Tout peut être interprété d'une manière qui aide à la croissance intérieure, qu'il s'agisse de vieilles blessures, d'une séparation, d'un licenciement, de la mort d'un être cher, d'une maladie ou d'une dispute. Chacune de ces choses peut devenir une leçon sur soi-même. et encourager une réponse constructive.

4. SOIS UN SURVIVANT PLUTÔT QU'UNE VICTIME

Il est important d'être conscient de ce que quelqu'un ou quelque chose nous fait et de ce que nous ressentons, mais il est encore plus important de comprendre qu'il y a toujours des options pour que la situation devienne positive. L'attitude de victime permet d'échapper à la responsabilité. Blâmer quelqu'un d'autre est le meilleur moyen de rester coincé..

5. ANALYSE TA RELATION AVEC TON PARTENAIRE

Les relations sont des occasions exceptionnelles d'en savoir plus sur qui nous sommes. Une attitude envers l'autre trop rigide, trop critique ou tendant à la déception montre que l'on est bloqué face à de nouvelles expériences et de nouveaux points de vue.

6. SOIS À L'AISE DANS LA DIFFÉRENCE

Le fait que tu t'explores plus que les autres, que tu ne trouves pas les mêmes activités divertissantes, que tu ne suis pas les caprices de la mode ou que tu ne partages pas l'opinion publique sur certains sujets, ne signifie pas que tu as un problème, parfois au contraire.

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Un chemin vers la santé

Pour avancer sur ce chemin de l'authenticité, nous disposons de nombreuses techniques, comme les différents types de méditation, l'interprétation des rêves et certaines thérapies psychologiques. Parmi ces dernières, on trouve celles inspirées par C.G. Jung. Selon lui, le processus de réalisation de soi ou d'individuation est lié à l'identité de l'individu. assimilation individuelle de la matière mentale archaïque, c'est à dire, des archétypes qui déterminent la vision humaine du monde., qui se manifestent dans les légendes et les mythes primitifs ainsi que dans les rêves.

Quel que soit le choix que l'on fait, il est important de souligner que toute œuvre de connaissance de soi, en plus du bien-être mental, procure une santé physique.. En général, les personnes qui se sentent bien dans leur peau ont tendance à avoir une meilleure santé. De nombreux déséquilibres correspondent à des conflits psychologiques qui peuvent être évités ou résolus.

Lectures sur l'authenticité

  • Carl G. Jung, L'homme et ses symboles. Ed. Paidós
  • Antoni Bolinches, Le bonheur personnel. Ed. Mondadori
  • Charles Taylor, L'éthique de l'authenticité . Ed. Paidós
  • Wilhem Reich, Écoute, petit homme. Ed. Bruguera