Le Les astuces qui deviennent virales sur les réseaux sociaux sont souvent ingénieuses, mais tout aussi souvent, elles ne sont en réalité qu'un ramassis d'idées farfelues. Même si elles sont très attrayantes pendant les quelques secondes que dure la vidéo d'un influenceur, elles s'effondrent dès qu'elles sont mises en pratique ou analysées avec un peu de rigueur. les propriétés des ingrédients ou des méthodes utilisées.

C'est ce que le dermatologue holistique Mamina Turegano (@dra.mamina)qui a analysé certaines des astuces cosmétiques naturelles les plus virales de l'année dernière et a démonté les bienfaits supposés qui leur sont attribués dans une vidéo sur son compte Youtube.

Nous te disons ici de quoi il s'agit des astuces que l'on peut commencer à oublier et pourquoi, ou comment nous pouvons les modifier ou les remplacer pour obtenir des résultats similaires.

1) Masques de riz faits maison : plus complexes qu'il n'y paraît.

Le riz est connu pour ses propriétés antioxydantes et apaisantes, mais les masques de riz faits maison, si populaires sur les médias sociaux, se sont révélés plus problématiques qu'efficaces.

Bien que l'eau de riz ait des bienfaits bien documentés et qu'elle soit utilisée traditionnellement en Asie, le simple fait de mélanger du riz cuit avec d'autres ingrédients pour créer un masque peut être salissant et dangereux. Un bon masque naturel à base de riz nécessite une préparation minutieuse.

Le principal inconvénient est le stockage. En tant que produit maison, les masques de riz ne durent pas plus d'une semaine au réfrigérateur, ce qui augmente le risque de contamination. Malgré leurs bienfaits antioxydants, les experts recommandent d'utiliser des produits à base de riz formulés par des professionnels pour éviter les irritations ou les infections.

2. Le curcuma comme ingrédient principal : entre taches et salissures.

Une autre astuce virale consistait à utiliser des masques pour le visage faits maison à base de curcuma pour traiter les taches sombres et l'hyperpigmentation. Alors que le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes bien prouvées, l'utilisation topique peut tacher la Peau.surtout si des variétés spécifiques conçues pour les cosmétiques ne sont pas utilisées.

En outre, le texture collante de ces mélanges, souvent associés à du miel et du café moulu, les rend peu pratiques pour de nombreuses personnes. La conclusion, encore une fois, est claire : il vaut mieux opter pour des produits commerciaux qui intègrent le curcuma de manière sûre et efficace.

3. Brosser le visage à sec : trop agressif

Le brossage à sec, qui est un traitement naturopathique naturel pour tout le corps, est arrivé dans la routine du visage comme méthode d'exfoliation et d'amélioration de la circulation. Cependant, cette astuce n'est pas très conseillée car les poils des brosses sont souvent trop abrasifs pour la peau délicate du visage.

Bien que l'exfoliation soit importante pour éliminer les cellules mortes de la peau, les experts suggèrent des alternatives plus douces, comme les exfoliants chimiques à faible concentration ou les enzymes de fruits. Le brossage à sec du visage est une technique trop agressive pour la peau. pourrait compromettre la barrière cutanée.

4. Ne pas se laver le visage : le risque d'accumuler les impuretés.

A une cascade radicale qui a attiré l'attention l'année qui s'achèvera dans quelques jours était d'abandonner l'habitude de se laver le visage régulièrement, arguant que cela pourrait être bénéfique pour la barrière lipidique.afin que la peau reste durablement bien hydratée.

Si la réduction de l'utilisation de produits agressifs peut être bénéfique pour certaines personnes, l'omission totale du nettoyage n'est pas recommandée. Nous vivons dans un environnement où les exposition aux polluants, au maquillage et aux écrans solaires.produits qui doivent être enlevés avant d'aller dormir. Ne pas le faire peut obstruer les pores et provoquer des irritations ou des éruptions cutanées.

5. Masques pour le visage à la tomate : attention aux acides naturels.

Les tomates ont été vantées sur les médias sociaux par divers influenceurs comme un ingrédient miracle pour lutter contre l'acné et améliorer la texture de la peau. Riche en vitamine C, vitamine A et acides naturelssemblent prometteurs à première vue.

Cependant, l'acidité de la tomate peut irriter les peaux sensibles ou la peau sujette aux allergies.

Bien qu'elles puissent être utiles pour les peaux grasses, les dermatologues préviennent qu'il existe des produits commerciaux plus sûrs et plus efficaces que les tomates crues.

Leçons apprises en 2024

L'essor des médias sociaux a rendu les soins de la peau plus accessibles, mais il a aussi favorisé la diffusion de méthodes peu fiables. Cette année nous a rappelé l'importance d'utiliser des sources fiables et des produits soutenus par la science.

Avant d'essayer des astuces à la maison, considère ces lignes directrices :

1. Consulte un expertun dermatologue peut évaluer si un truc est adapté à ton type de peau.
2. Évite les ingrédients non réglementésmême s'ils sont naturels, ils ne sont pas tous sûrs.
3. Privilégie la simplicitéUne routine efficace n'a pas besoin d'être compliquée ou virale pour être efficace.

Si cet article t'a intéressé et que tu souhaites en recevoir d'autres sur le bien-être, rejoins le site de l'association. Cuerpomente WhatsApp channel.

Les produits en nid d'abeille offrent de grands avantages. Ils ne sont pas seulement utilisés dans l'alimentation, la fabrication de bougies ou les compléments alimentaires, mais font actuellement leur retour dans le domaine des cosmétiques grâce à leurs propriétés particulières en matière de soins de la Peau.

Peut-être le plus connu pour son utilisation sur la peau est le miel.. Tu as même probablement déjà fait un masque de beauté au miel. Mais la propolis et la gelée royale sont également excellentes pour les soins de la peau. Et même la cire d'abeille.

As-tu imaginé que tu pouvais les utiliser à la maison pour soigner les peaux sensibles, sèches ou ridées, par exemple ? Leur utilisation dans les produits cosmétiques est de plus en plus courante et nous permet de bénéficier de leurs précieux effets sur la peau. Mais on peut aussi apprendre à les utiliser directementparfois commodément diluées dans une huile ou combinées à d'autres ingrédients naturels que nous avons généralement à la maison, pour prendre soin de notre peau de façon naturellepratique et simple.

Pourquoi le miel est bon pour la peau

Le miel est une matière première multifonctionnelle que l'on retrouve dans les gels de bain, les lotions corporelles, les masques pour le visage, les baumes à lèvres et même les parfums. Sa forte teneur en sucre permet de conserver l'humidité de la peau, ce qui le rend idéal pour… fabriquer tes propres masques pour le visage.

De plus, ses polyphénols agissent comme des antioxydants et combattent les radicaux libres, ralentissant ainsi le vieillissement de la peau. Et les enzymes présentes dans le miel génèrent des composés désinfectants qui lui confèrent un pouvoir antiseptique. effet anti-inflammatoire.

Mais ce n'est pas tout. Le miel contient des conservateurs naturels grâce auxquels il a un effet anti-inflammatoire. une durée de conservation pratiquement illimitéedonc si tu veux l'utiliser pour des cosmétiques, choisis le miel le plus pur et le plus exempt de contaminants.

Comment utiliser le miel pour la peau à la maison ?

• Prends un une petite quantité de miel et l'appliquer directement sur la peau propre et sèche. Laisse agir pendant 20 à 30 minutesavant de rincer à l'eau tiède. Cela peut aider à hydrater et adoucir la peau.
• Mélange à parts égales du miel et du jus de citron. Appliquer sur la peau pendant 10 à 15 minutes. Ce mélange peut aider à éclaircir et exfolier la peau, mais fais attention si tu as la peau sensible, car le citron peut provoquer des irritations.
• Mélange miel avec un peu de cannelle en poudre et l'appliquer sur le zones touchées par l'acné. Laisser agir pendant 15-20 minutes avant de rincer. Ces deux ingrédients ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à lutter contre l'acné.
• Appliquer du miel directement sur les lèvres sèches et gercées. Cela permettra d'hydrater et d'aider à guérir les fissures.

La propolis, un antibiotique naturel

La propolis est un produit entièrement naturel que les abeilles fabriquent à partir de résine d'arbre, de cire, de pollen et de leurs propres sécrétions. Les abeilles l'utilisent comme un matériau collant pour colmater les fissures de la ruche et se protéger des germes.

Des études scientifiques ont montré que la propolis a antibactérienne, antivirale et et agit comme un antibiotique naturel. En cosmétique, elle est utilisée comme conservateur doux et comme ingrédient dans les crèmes pour peaux sensibles.

Comment profiter de ses bienfaits pour la peau ?

• Tu peux utiliser un extrait de propolis, , qui se présente généralement sous forme liquide. Appliquer quelques gouttes directement sur la peau peau propre et sèche, surtout sur les zones affectées par des irritations. Masser doucement jusqu'à absorption.
• Peut être appliqué sur les cuticules pour aider à renforcer les ongles et à prévenir les infections. C'est particulièrement utile si tu as des problèmes de mycoses ou de sécheresse.
• Une autre option est mélanger quelques gouttes de teinture de propolis à une huile porteuse, comme l'huile de jojoba, l'huile d'amande ou l'huile de coco. Cela permettra de diluer la propolis et de la rendre plus facile à appliquer. Applique le mélange sur hydrater et apaiser la peau.

La gelée royale donne aussi de l'énergie à la peau

Gelée royale est le secret de la transformation d'une abeille en reine.Les abeilles ouvrières le produisent dans leurs glandes pour nourrir la reine. Grâce à cette nourriture, la reine est non seulement plus grosse, mais elle vit jusqu'à 60 fois plus longtemps que les abeilles ouvrières.

Bien que ses principes actifs n'aient pas été entièrement décryptés, on sait que la gelée royale cContient des vitamines, des minéraux, des sucres, des protéines, des graisses et des acides essentiels. agit à la fois de l'intérieur et de l'extérieuren ralentissant les processus de vieillissement, en renforçant le système immunitaire et en assurant un apport optimal en nutriments.

• Appliquer la gelée royale sur le visageen évitant le contour des yeux. Laisse agir pendant 15 à 30 minutes et rince ensuite. Idéal pour les peaux sèches, car elle aide à retenir l'humidité.
• Tu peux mélanger la gelée avec du miel à parts égales.

Autres produits de la ruche que tu peux utiliser

La variété des produits de l'abeille qui ont des bienfaits pour la peau ou les cheveux ne s'arrête pas là. Le pollen et la cire d'abeille peuvent aussi être de grands alliés cosmétiques. La cire d'abeille demande un peu plus de temps pour être utilisée à la maison, tandis que le pollen peut aussi être utilisé directement.

De la cire d'abeille pour fabriquer tes propres crèmes et baumes.

La création des nids d'abeilles demande beaucoup d'énergie et d'efforts : les abeilles doivent consommer jusqu'à dix kilos de miel pour produire un seul kilo de cire. Cette cire est sécrétée sous forme de paillettes par des glandes situées dans l'abdomen et transformée en nids d'abeilles.

Composé der plus de 300 substances précieuses, comme la propolis, les résidus de pollen et de miel, la cire d'abeille, la cire d'abeille. renforce la fonction de barrière de la peau. Sa forte teneur en vitamine A favorise la régénération cellulaire et son effet antibactérien le rend approprié pour les crèmes, les additifs pour le bain et les baumes à lèvres, y compris pour les produits suivants les peaux sensibles.

• Fais fondre la cire d'abeille au bain-marie. (environ 1 volume de cire d'abeille pour 2 volumes d'huile, comme l'huile de coco ou l'huile d'amande) et verse-la dans un récipient. Une fois qu'elle a refroidi et s'est solidifiée, tu peux l'utiliser comme baume à lèvres. pour hydrater et protéger les lèvres.
• Tu peux facilement fabriquer une crème pour les mains. en utilisant de la cire d'abeille, de l'huile d'olive et un peu d'huile essentielle de ton choix. Fais fondre la cire d'abeille, mélange-la avec les huiles et laisse refroidir. Applique sur les mains pour les garder douces et hydratées.

Le pollen pour la peau et les cheveux

Le pollen que les abeilles récoltent sur les fleurs se présente sous forme de minuscules billes qui sont mélangées au nectar et à la salive. Cette nourriture est essentielle pour le couvain et les est chargé de protéines et d'autres nutriments comme le zinc, le fer, les vitamines B, C, D, E, les acides aminés et les antioxydants.

• La peau et les cheveux bénéficient de ces nutriments lorsqu'ils sont consomment quotidiennement des granulés de pollen d'abeille.car il fournit des nutriments importants pour la peau depuis l'intérieur.
• Tout ce que tu as à faire, c'est le dissoudre dans un peu de liquide pour un complément parfait à renforcer l'effet des sérums et des crèmes anti-âge.

Il n'est pas nécessaire d'avoir recours à des produits commerciaux chargés de produits chimiques pour prendre soin de la Peau de ton visage. Dans la nature, tu peux trouver de nombreux ingrédients aux nutriments bénéfiques pour ta peau, et quoi de mieux que de profiter de ceux qui sont de saison ?

Citrouillel'un des aliments vedettes de l'automne, a de nombreuses utilisations en cuisine (dans les crèmes, sous forme de chips pour l'apéritif, pour réaliser de délicieux desserts…), mais ce que tu ne sais peut-être pas, c'est qu'il est aussi un… un ingrédient fantastique pour préparer des masques pour le visage.

La pulpe de citrouille peut aider à nourrir, éclaircir et lisser la peauainsi que de stimuler la production de collagène et d'aider à contrôler les signes du vieillissement. Nous te découvrons comment l'utiliser dans tes masques maison.

Pourquoi utiliser le potiron pour la peau ?

&#13 ;

&#13 ;

Avant de voir comment faire des masques pour le visage avec du potiron, il est important de comprendre les composants et les bienfaits de ce légume.

La citrouille est pleine de nutriments bénéfiques pour la peau.notamment des antioxydants, du zinc, des vitamines A et C, des enzymes et des acides alpha-hydroxylés, qui ont un effet non seulement lorsqu'ils sont ingérés, mais aussi lorsqu'ils sont appliqués sur la peau.

• Exfoliation et renouvellement cellulaireLes acides alpha-hydroxy et les enzymes qu'il contient agissent comme des exfoliants naturels qui aident à éliminer les cellules mortes, lisser le grain de la peau et éclaircir le teint.
• Anti-âgeLes antioxydants (tels que les vitamines A, C et E) luttent contre les dommages causés par les radicaux libres, protègent la peau des dommages causés par le soleil et du vieillissement prématuré. et favorisent la production de collagène (ce qui améliore l'élasticité de la peau). En outre, le bêta-carotène aide à réduire les rides et les taches sombres.
• Aide à combattre l'acnégrâce à sa teneur en zinc, un minéral qui aide à contrôler la production de sébum et à réduire l'inflammation.
• Hydratation et nutritionvitamine E hydrate et protège la peau et les acides gras aident à maintenir la barrière d'hydratation de la peau.

Masque de base à la citrouille

Le dermatologue Ted Lain explique dans le Huffington Post comment faire un masque à la citrouille. masque à la citrouille adapté à tous les types de peau..

Ingrédients:

• 1 tasse de citrouille
• 2 cuillères à soupe de sucre brun
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 tasse de yaourt

Préparation :

• Il est composé de purée de citrouille et pour la préparer, il te suffit de faire bouillir du potiron et de l'écraser à la fourchette ou de le broyer au mixeur.
• Ensuite, mélange une tasse de purée de citrouille avec deux cuillères à soupe de sucre roux, une cuillère à soupe de miel et une demi-tasse de yaourt.

Applique une fine couche du masque sur ton visage. du bout des doigts et laisse-le sur ta peau pendant quelques minutes. 8 à 10 minutes. Rince ensuite ton visage avec beaucoup d'eau tiède pour enlever le masque et éponge doucement ta peau avec une serviette.

Le sucre roux et le yaourt sont des exfoliantsils aident donc à éliminer les cellules mortes de la peau. Le miel est un hydratant qui absorbe l'eau de l'air et hydrate naturellement la peau, quelque chose qui « est un hydratant naturel ».est un avantage supplémentaire en automne, lorsque l'air est sec et que notre peau a besoin de plus d'hydratation.« , dit le docteur.

Masque facial à la citrouille pour les peaux grasses

Si tu as la peau grasse, tu peux modifier quelque peu la recette de ce masque facial en ajoutant . du vinaigre de cidre de pommedont l'acide acétique a des propriétés antibactériennes et antifongiques. qui peuvent aider à nettoyer la peau, à lutter contre l'acné et à maintenir l'équilibre naturel du pH de la peau. En outre, il a un effet effet astringentqui aide à resserrer et à tonifier la peau et à minimiser l'apparence des pores.

Ingrédients:

• 1/4 de tasse de purée de citrouille
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 œuf entier

Pour préparer le masque, mélange tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Applique le masque sur ton visage et laisse-le en place pendant 20 minutes. Ensuite, rince ton visage et sèche-le en le tapotant.

Ajoute de l'huile d'olive si tu as la peau sèche.

Si tu as la peau sèche, il est conseillé de d'ajouter des ingrédients hydratants au masque à la citrouille. et donc dans cette variante, nous allons ajouter un peu de d'huile d'olive. Grâce à ses acides gras essentiels, l'huile d'olive agit comme un émollient lorsqu'elle est appliquée sur la peau, ce qui… améliore la souplesse et l'hydratation.

Ingrédients:

• 1/4 de tasse de purée de citrouille
• 1 cuillère à café d'huile d'olive
• 1 cuillère à café de miel
• 1 œuf entier

Place tous les ingrédients dans un bol et mélange jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.

Applique le masque sur le visage et laisse-le en place pendant environ 20 minutes avant de rincer ton visage et de le sécher en tapotant.

N'oublie pas qu'avant d'appliquer un masque, quel qu'il soit il est conseillé de consulter un spécialistesurtout si tu as des problèmes de peau.

Beaucoup d'entre nous ne prennent pas l'air de nos jours, mais… notre Peau a toujours besoin de nos soins. En fait, maintenant que nous sommes à la maison, il est particulièrement important de continuer à prendre soin de nous et de maintenir de bonnes habitudes de soins du visage pour une peau saine.

Notre peau est un organe vivant et respirant essentiel, composé de cellules, de tissus, d'eau, de lipides et de nombreux autres éléments. C'est le reflet de notre personnalité et de nos émotions.De nos jours, il est difficile qu'elles ne soient pas altérées, même si nous n'en sommes pas conscients.

Un traitement complet et efficace du visage, 100 % naturel.

Une peau saine sait s'autoréguler, en maintenant ses propres… équilibre naturel d'hydratation, de nutrition et de régénération.. Cependant, notre mode de vie et des facteurs tels que la génétique, les hormones et le processus de vieillissement influencent notre peau, qui peut perdre son équilibre de façon ponctuelle ou à plus long terme.

Dans le peau délicate du visage ce processus devient encore plus visible. Le fait d'être enfermé à la maison, le manque d'exposition au soleil et de mouvement, ainsi que les soucis que nous pouvons éprouver, peuvent donner à la peau un aspect plus terne et plus sensible.

Pour maintenir et restaurer la santé de la peau, Weleda te propose de suivre un rituel de beauté quotidien avec des produits entièrement naturels qui travaillent main dans la main avec les processus du corps pour aider la peau à se rappeler comment maintenir son équilibre naturel. Un traitement complet et efficace qui, en plus d'améliorer l'état de ta peau, te procurera une agréable sensation de bien-être.

Pour cela, Weleda associe la sagesse de la nature et son expérience pharmaceutique à un expert et. connaissance approfondie des plantes et de leurs propriétés. C'est pourquoi leurs cosmétiques sont uniques : ils stimulent les forces d'autorégulation de la peau, la soignent de l'intérieur et la maintiennent saine et belle naturellement.

Ta peau saine et éclatante en 4 étapes

Avec seulement quatre étapes de soins de base, tu peux faire beaucoup pour ta peau. Considère-les comme un cadeau pour toi-mêmeun traitement complet du visage qui gardera ta peau bien hydratée, saine et belle.

1. NETTOYAGE : C'est la première étape des soins de la peau, un geste essentiel pour une peau saine et vitale. L'utilisation de mauvais produits peut assécher la surface de la peau et provoquer des irritations et une sensation d'inconfort. Il est essentiel de nettoyer la peau matin et soir et appliquer ensuite nos produits de soin pour le visage. Weleda propose différentes textures pour nettoyer et tonifier la peau sans la dessécher : mousse, lait, lotion et tonique. Elles éliminent le maquillage et la saleté et préparent la peau à recevoir tous les bienfaits de ton soin du visage.

1. SÉRUMESLes sérums sont de puissants concentrés d'actifs très efficaces, à la texture plus aqueuse que les crèmes ou les fluides. En intégrant un sérum à notre rituel de beauté, nous renforçons l'effet des crèmes que nous appliquons ensuite et favorisons les processus de régulation naturelle de la peau. Weleda propose deux sérums : le Sérum raffermissant et antioxydant à la grenade. et le Sérum éclaircissant et redensifiant à l'onagre.
2. CRÈMES ET FLUIDESLes crèmes et les fluides nous aident à protéger notre peau contre les agressions extérieures. Selon les principes actifs contenus dans chaque produit, nous répondrons à différentes préoccupations et besoins de notre peau. La différence entre une crème et un fluide réside principalement dans leur texture : les fluides s'adressent aux peaux normales à mixtes/grasses, tandis que les crèmes sont indiquées pour les peaux normales à sèches/très sèches.
3. CONTOUR DES YEUXLa peau du contour des yeux est très délicate et plus fine que le reste du visage, c'est pourquoi il est essentiel d'utiliser des produits adaptés à cette zone spécifique. En fonction de ta peau, tu peux choisir entre trois contours des yeux Weleda : leContour des yeux lissant Premières rides Crème lissante pour les yeux à l'églantier.le Crème raffermissante et antioxydante pour le contour des yeux à la grenade et le Crème redensifiante éclaircissante pour le contour des yeux et des lèvres à l'onagre..

Weleda a six gammes de produitsNettoyage, Hydratation intensive (iris), Apaisement des peaux sensibles (amande), Premières rides (cynorrhodon), Antioxydant raffermissant (grenade) et Éclaircissement redensifiant (onagre). La bonne choix des produits les plus appropriés aux besoins de notre peau. est la clé d'une peau saine et belle naturellement.

L'avoine, en plus d'être une céréale très saine et de plus en plus présente dans les garde-manger des personnes intéressées à prendre soin d'elles par l'alimentation, a aussi un… usage cosmétique très bénéfique pour la Peau.

Il ne s'agit pas d'une découverte moderne, il existe des preuves que dans l'Égypte ancienne et la péninsule arabique, vers 2000 avant notre ère, les bains de farine d'avoine étaient utilisés pour traiter les problèmes de peau et les brûlures.

Propriétés de l'avoine

L'avoine te fait du bien aussi bien à l'intérieur que dans les applications extérieures :

• En tant qu'ingrédient culinaire, a des propriétés prébiotiques, c'est-à-dire qu'il sert de nourriture aux bactéries intestinales bénéfiques. Un microbiote intestinal sain favorise la santé de la peau.
• De plus, en tant qu'ingrédient principal des formules cosmétiques naturelles faites maison. aide à maintenir l'hydratation de la peau en créant une barrière protectrice qui empêche la perte d'eau, grâce à ses acides aminés et ses lipides.
• Elle facilite également un nettoyage doux et naturel grâce aux saponines qu'elle contient. L'avoine offre une exfoliation douce et apporte des propriétés hydratantes, apaisantes, conditionnantes et nourrissantes, ce qui améliore considérablement la sécheresse et la texture rugueuse de la peau.

Au fil des ans, son utilisation dans les routines faciales est devenue de plus en plus populaire, mais savais-tu que tu peux fabriquer ton propre nettoyant facial à l'avoine, entièrement naturel et sans produit ajouté, à la maison, en seulement une minute ? Voici comment faire.

Comment faire rapidement ton propre nettoyant facial à l'avoine à la maison ?

1. Achète des flocons d'avoine fins et mets-les tels quels dans ton broyeur/mélangeur.
2. Mouds, et en moins d'une minute, tu auras des flocons d'avoine.
3. Mets-en une petite quantité sur tes doigts (moins que ce que tu pourrais mettre dans une cuillère à café) et étale les flocons d'avoine sur tout ton visage. Laisse agir pendant 15 minutes.
4. Rince ensuite ton visage à l'eau et sèche-le en tapotant avec une serviette propre – n'utilise pas celle que tu as pour te sécher les mains.

Grâce à cette recette simple, tu peux avoir un produit de soin peu coûteux et super facile à préparer. En vertu de ses propriétés, après avoir utilisé les flocons d'avoine écrasés. ta peau sera propre et hydratée.

Les produits commerciaux à base de farine d'avoine ne sont pas toujours aussi naturels.

Préparer des produits d'hygiène et des cosmétiques à la maison avec des ingrédients naturels que tu connais bien présente de nombreux avantages. La plupart des produits commerciaux qui sont vendus comme une solution d'avoine pour ton visage, ne sont vraiment pas si naturels que ça. ne sont pas ce qu'ils semblent être.

Dans de nombreux cas, l'extrait d'avoine est le dernier sur la liste des ingrédients, ce qui indique une très faible pourcentage d'avoine dans la composition.. De plus, ils sont accompagnés de produits chimiques qui seront toujours moins sûrs qu'un produit fait maison et entièrement naturel.

Si tu prévois d'acheter un produit commercial à base de farine d'avoine, n'oublie pas de vérifier les ingrédients et tu éviteras les produits chimiques qui peuvent être nocifs pour ta santé. ne sont pas du tout respectueux de ta peau.

Ils peuvent contenir, par exemple des graisses dérivées du pétrole qui ne sont pas en phase avec la nature organique de la peau, ou des ingrédients synthétiques qui fonctionnent comme des perturbateurs endocriniens. Les produits avec une certification naturelle ou biologique, comme Ecocert ou Cosmos, t'offrent la garantie que la composition est aussi naturelle que possible.

Autres recettes de cosmétiques naturels que tu peux réaliser avec de l'avoine.

Le nettoyant pour le visage n'est pas le seul produit à base d'avoine que tu peux fabriquer. Tu peux aussi fabriquer des toniques pour le visage, des crèmes de nuit, des aftersuns, des extraits d'avoine pour les cheveux, des gommages, des masques hydratants, etc.

Nous te recommandons tout particulièrement le bain à l'avoine ou le cataplasme à l'avoine et à la camomille pour apaiser et rafraîchir la peau.

En résumé, la farine d'avoine est vraiment un produit très bénéfique qui t'aide beaucoup grâce à ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau.

Tisane pour améliorer l'acné

Pour l'acné à partir de 12 ans :

– Les plantes dont tu as besoin : Ortie, pissenlit (feuilles), fleur d'hibiscus, fruits de fenouil. 20 g par plante.
– Comment se préparer: Sépare une cuillère à soupe du mélange et ajoute 150 ml d'eau bouillante, couvre et laisse infuser pendant 10 minutes, puis filtre avant de servir.
– Dosage : 3 tasses par jour en dehors des repas, jusqu'à deux semaines d'affilée.

Gel anti-piqûres

Apaise la douleur et les démangeaisons et soulage l'inflammation.

– Les plantes dont tu as besoin : Gel d'aloès pur et huiles essentielles de lavande, de camomille et de géranium rosat d'Égypte. 10 ml d'aloès et 2 gouttes de chaque HE.
– Comment se préparer : Mélange le tout dans un bocal en verre ou un roll-on.
– Dosage : Appliquer sur les piqûres toutes les 3 minutes jusqu'à ce que le soulagement se fasse sentir. Doit être évité pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.

En général, les huiles végétales sont riches en acides gras qui peuvent être absorbés par la Peau à l'endroit où elles sont utilisées. produire des effets bénéfiques, tels que le renforcement de la fonction barrière ou la préservation de l'hydratation et donc de l'élasticité.

De nombreuses huiles végétales sont très réputées pour leurs propriétés de soin de la peau, comme l'huile de rose musquée, l'huile d'amande douce ou l'huile de calendula, mais il existe d'autres huiles dont les bienfaits sont encore peu connus.

L'une d'entre elles est l'huile de noix et l'un de ses principaux avantages est qu'elle… elle est très riche en acides gras insaturés de la famille des oméga 3. Donc, si tu veux améliorer tes routines de soins de la peau, tu peux tout à fait inclure des traitements à l'huile de noix.

Pourquoi l'huile de noix est-elle bonne pour la peau ?

Huile de noix est riche en acides gras essentiels tels que les oméga 3 et les oméga 6, , qui sont essentiels à la santé de la peau. Ces acides gras aident à retenir l'humidité dans la peau et à la garder souple.

L'huile de noix contient également de la vitamine E, connue pour être une vitamine essentielle. puissant antioxydant, qui aide à protéger la peau des radicaux libres nocifs qui favorisent le vieillissement de la peau et les troubles cutanés.

C'est la combinaison de ces nutriments qui fait que l'huile de noix est considérée comme étant un véritable trésor pour la peau.

1. L'huile de noix hydrate la peau

La texture légère de l'huile de noix lui permet de pénétrer profondément dans la peau, , ce qui renforce sa capacité à retenir l'humidité dont elle a tant besoin. La peau sèche et rugueuse devient ainsi douce et souple.

2. Il a des effets anti-âge et raffermissants.

Grâce à sa teneur élevée en vitamine E et en polyphénols antioxydants, l'huile de noix a des effets anti-âge et raffermissants. réduit les signes du vieillissement et retarde la formation des rides et ridules.

L'huile de noix peut resserrer la peau et améliorer son élasticité. Il est donc idéal pour les peaux matures.

3. L'huile de noix a une action anti-inflammatoire.

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de noix, principalement dues à sa teneur en oméga 3, en font… idéale pour traiter les irritations et les inflammations de la peau, , comme celles qui peuvent survenir en cas d'eczéma ou d'acné.

4. Aide à se protéger du soleil

Bien que ne remplace pas la crème solaire, l'huile de noix peut offrir une certaine protection contre les rayons ultraviolets nocifs et aider à prévenir les coups de soleil.

Comment appliquer l'huile de noix sur la peau ?

L'huile de noix est un produit naturel polyvalent qui s'intègre à la peau et peut être utilisé de différentes manières. soins quotidiens de la peau sous différentes formes.

1. Nettoyage du visage

1. Mets quelques gouttes d'huile de noix dans les paumes de tes mains et masse doucement ton visage en faisant des mouvements circulaires.
2. Humidifie un chiffon doux ou un coton avec de l'eau chaude et nettoie doucement ton visage.
3. Enlève tout résidu d'huile à l'aide d'un tonique.

• Astuce : pour un nettoyage en profondeur, tu peux ajouter un peu de sucre à l'huile de noix et l'utiliser comme un gommage doux.

2. Hydratation

1. Après le nettoyage, applique quelques gouttes d'huile de noix sur le visage et le cou.
2. Fais pénétrer l'huile en massant doucement jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée.
3. Tu peux utiliser l'huile de noix comme crème de nuit.

• Astuce : si tu as la peau sèche, tu peux mélanger l'huile avec un sérum hydratant ou ta crème de nuit préférée.

3. masser avec de l'huile de noix

1. Mets quelques gouttes d'huile de noix sur tes mains et étale-la sur les zones souhaitées.
2. Masse les muscles en effectuant des mouvements doux et fluides. Il est fortement recommandé après un exercice physique pour réduire l'inflammation des muscles et favoriser la récupération.
3. L'huile de noix est également excellente pour un massage complet du corps.

• Astuce : Ajoute quelques gouttes de l'huile essentielle de ton choix pour améliorer l'expérience du massage.

4. Comme additif pour le bain

1. Ajoute quelques gouttes d'huile de noix à l'eau de ton bain.
2. L'huile se mélange à l'eau et forme une lotion nourrissante.
3. Profite d'un bain relaxant qui prend également soin de ta peau.

• Astuce : pour un bain somptueux, tu peux ajouter du sel de mer, du miel ou du lait à l'eau.

5. Huile de noix pour les cheveux

1. Applique l'huile de noix sur les cheveux et le cuir chevelu.
2. Fais pénétrer l'huile en massant doucement et laisse-la agir pendant quelques minutes.
3. Lave tes cheveux comme d'habitude.

• Astuce : pour traiter les cheveux secs, tu peux utiliser l'huile comme après-shampoing sans rinçage avant le lavage.

Tu peux aussi la manger

Au fait, l'huile de noix pure peut non seulement être appliquée sur ta peau et tes cheveux, mais tu peux aussi l'ajouter à tes salades…. C'est un aliment naturel très bénéfique. D'ailleurs, tu peux en trouver dans les herboristeries et les magasins d'alimentation biologique.

L'autre jour, j'ai trempé mes doigts dans une préparation à base d'huile et de cire qui était trop chaude, juste assez pour provoquer une brûlure. J'ai immédiatement découpé une feuille d'aloès, je l'ai coupée en deux et je l'ai appliquée sur mes doigts. En moins d'une heure, la gêne avait disparu et il n'y avait plus aucune trace de cloques.

L'aloès est une curieuse plante de la famille des liliacées, comme l'ail et les oignons. En médecine, on utilise deux parties de la plante aux propriétés très différentes :

• Aloe vera ou jus obtenu en incisant la partie extérieure des feuilles, condensé et séché.
• Le gel ou la pulpe à l'intérieur, séparée de cette partie extérieure.

L'acíbar, lorsqu'il est ingéré, est un laxatif, mais il est utilisé très occasionnellement sous contrôle médical, car il présente de graves effets secondaires à forte dose et en utilisation continue, ainsi que de nombreuses contre-indications.

Les dérivés acybiens se transforment dans l'intestin et produisent une action irritante sur les terminaisons nerveuses de la membrane intestinale, ce qui entraîne une augmentation de la sécrétion de mucus et une augmentation du péristaltisme, en même temps qu'une inhibition de la réabsorption de l'eau et des électrolytes, en particulier du potassium. Il provoque la contraction du côlon, produisant une selle 8 à 12 heures après l'ingestion.

En tant que médicament homéopathique, Aloe CH 9 est utilisé en cas de diarrhée, lorsqu'elle est très abondante, parfois muqueuse comme de la gelée, accompagnée de gaz intestinaux, avec un désir impérieux et urgent d'évacuer, avec une grande difficulté à contenir les matières fécales, qui sortent souvent involontairement.

Indications de la pulpe ou du gel d'aloès

La pulpe ou le gel d'aloès, en revanche, est le côté sympathique de la plante. La pulpe fraîche extraite des feuilles est utilisée directement, sous forme de gel ou d'extrait glycériné.

En usage topique, grâce à ses mucilages, le gel d'aloès aide à . apaiser, cicatriser et réduire l'inflammation de la Peau. L'effet curatif est en partie dû à l'alloectine B, qui peut stimuler l'immunité.

L'aloès est devenu populaire dans les années 1950 lorsqu'on a découvert sa capacité à guérir les brûlures, notamment celles causées par les radiations.

Il est très utile dans l'eczéma sec, la gale, les irritations, les brûlures, l'acné, les plaies, les ulcères trophiques ou le psoriasis.

En interne, elle est utilisée en cas de gastrite, d'ulcères gastroduodénaux et de syndrome du côlon irritable.

Comment appliquer l'aloe vera frais

La pulpe fraîche, appliquée par voie topique, a une excellente capacité à guérir les blessures, les plaies et les brûlures en agissant comme une couche protectrice sur la zone affectée et en accélérant la cicatrisation.

Dans l'application naturelle de la feuille, il est important de savoir séparer la pulpe de la partie verte extérieure : il ne doit pas y avoir de partie verte extérieure de la plante ni de fibres internes, car elles peuvent être irritantes.

• Nettoie la peau : la zone affectée ou la plaie doit d'abord être lavée soigneusement à l'eau claire. Ensuite, au moment de la réapplication, il faut se laver à nouveau.
• Si tu as de la gaze : mets la pulpe sur la peau ou la plaie, couvre avec la gaze propre et garde-la pendant au moins 3 heures. Renouvelle dans les 24 heures.
• Si tu n'en as pas : nettoie bien la feuille, coupe-la en deux et applique-la directement sur la face interne de la feuille.

Références scientifiques :

• Bhattacharya M et al. Aloe vera barbedensis : une revue sur sa valeur éthanopharmacologique. Journal of Pharmacy Research

Le passage du temps est inévitable et laisse des traces sur la Peau. Cependant, nous voulons tous avoir l'air aussi lisse et ferme que possible.. Pour y parvenir sans avoir recours à des techniques invasives, tu peux opter pour des solutions naturelles qui sont aussi très relaxantes, et les cultures asiatiques en savent quelque chose.

C'est le cas de Le kobido, une technique de massage japonaise qui est utilisée pour rajeunir la peau et améliorer le bien-être, et qui est connue par beaucoup comme le « lifting naturel« .

Qu'est-ce que le kobido ?

Le terme japonais « Kobido » peut être traduit par « Kobido » ou « Kobido ».la voie de la beauté ancestrale« Cela nous donne déjà une idée de son importance historique dans la culture japonaise. En effet, cette ancienne technique japonaise de massage du visage a vu le jour il y a plus de 500 ans, pendant la période Edo (1603-1868).

Bien qu'à ses débuts le kobido ait été réservé à la famille impériale japonaiseElle a ensuite été transmise de génération en génération comme méthode de maintien de la beauté et de la santé. Aujourd'hui, c'est une technique largement utilisée et appréciée dans une grande partie du monde.

Elle combine différents mouvements manuels, rapides et lents, notamment des caresses, des effleurements et de l'acupression. L'objectif est de stimuler la circulation sanguine, le drainage lymphatique et la production de collagène. pour une apparence plus jeune.

Les bienfaits du kobido

En plus de la peau du visage, le kobido fait également travailler les muscles et le flux d'énergie du visage.. Cette approche holistique, qui va au-delà du simple rajeunissement de la peau, trouve ses racines dans le… médecine traditionnelle japonaise (connue sous le nom de médecine Kampo), qui considère le corps comme un tout.

Voici les principaux avantages qui lui sont attribués :

• Rajeunissement de la peauKobido aide à améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau, réduisant ainsi les signes de vieillissement tels que les rides et le relâchement cutané.
• Amélioration de l'état général de la peauPratiqué régulièrement, le kobido permet d'améliorer la texture de la peau et d'oxygéner les tissus, ce qui améliore l'aspect du visage.
• RelaxationL'atmosphère et les différentes pressions appliquées sur la peau favorisent la relaxation générale, soulagent le stress et la tension des muscles du visage.

Comment pratiquer le kobido

Bien qu'il soit possible de faire certains des exercices de kobido… techniques de base du kobidopour qu'il soit vraiment efficace le massage doit être effectué par un spécialiste formé. qui connaît tous les mouvements et peut effectuer un massage complet.

En fait, il existe de nombreuses techniques de kobido différentes (dont certaines sont complexes), et les praticiens accrédités ont… une connaissance de l'anatomie du visage et peuvent s'assurer que le massage est effectué en toute sécurité, sans blessure sur les zones délicates du visage, et que s'adapte aux besoins de chacun.

Comment se déroule une séance de kobido

La première chose est de choisir un bon praticien qui connaît parfaitement les techniques du kobido. Les séances de kobido durent généralement environ 90 minutes. et se déroulent sur une table de massage.

Massage combine des mouvements lents et relaxants avec des techniques avancées et plus rapides.Elle peut inclure l'effleurage (pression douce du bout des doigts), le lissage, le pétrissage, les vibrations et les caresses ou tapotements percussifs. Des huiles naturelles peuvent être utilisées pour faciliter la glisse des mains sur la peau, ainsi que des produits cosmétiques spécifiques pour prendre soin de chaque type de peau.

Une attention particulière est portée aux zones telles que les les rides d'expression, les pattes d'oie et le contour des lèvres..

Bien qu'ils puissent varier, en général les étapes les plus courantes d'une séance de kobido sont les suivantes inclure :

• La phase de nettoyage en profondeur du visage vient en premier. Il s'agit d'enlever le maquillage, la saleté ou l'huile pour préparer le visage au massage. Il peut également s'agir d'une exfoliation.
• Ce traitement est généralement suivi d'une massage des tissus profonds pour éliminer les tensions musculaires.
• Des mouvements plus doux pour détendre les muscles du visage. et stimuler la circulation.
• Une phase de drainage lymphatiqueavec des mouvements plus rapides qui améliorent la circulation sanguine et lymphatique et réduisent la rétention d'eau, ce qui aide à… réduire les poches et les cernes sous les yeux..
• Vient ensuite la phase la plus intense, qui consiste à des mouvements forts et rapides.
• Le massage se termine par la phase d'acupressionau cours de laquelle une pression est exercée sur des points d'énergie spécifiques du visage.

La soi-disant boutons qui, avec une incidence inégale, couvrent la Peau du visage et du cou de nombreux adolescents et jeunes adultes, peuvent poser un problème de santé publique. grave problème d'estime de soi pour eux lorsqu'ils estiment que cela nuit à leur image et, en fin de compte, à leurs relations sociales.

Mais acné n'est, dans la plupart des cas, rien de plus qu'une affection mineure qui survient lorsque les cellules de la peau sont endommagées. follicules pilo-sébacés qui se trouvent sous la peau sont obstrués par une excès de graisse.

Les massages avec des huiles naturelles t'aideront à contrôler l'acné.

Les acné Elle peut être déclenchée – à l'adolescence et pendant la grossesse – par des facteurs hormonaux, même si l'utilisation de certains cosmétiques et médicaments, de crèmes solaires et de maquillage peut également contribuer à son déclenchement ou à son aggravation.

Pour tenter de l'atténuer, il est recommandé de . l'utilisation de pommades et de crèmes qui agissent comme kératolytiques (dissoudre l'excès de kératine dans la peau) afin de briser le bouchon qui obstrue le pore.

Les plantes les plus efficaces

Dans tous les cas, les préparations à base de phytothérapie (crèmes, tisanes, bains de visage, compresses, masques…) peuvent améliorer l'état de la peau mais nécessitent une certaine persévérance dans leur application.

Les plantes Les plantes les plus couramment utilisées sont riches en phytostérols, en sels de potassium et en inuline. (un sucre polysaccharide) avec une teneur en effet purifiant, anti-inflammatoire et antibactérien..

1. Pissenlit (Taraxacum officinale)

Il est dépuratif et accélère la l'élimination des toxines. On utilise la racine et, dans une moindre mesure, les feuilles et les fleurs.

Prends-la en décoction mixée, deux verres par jour, en compresses et en bains de visage.

2. Fleurs de calendula (Calendula officinalis)

Ils sont protecteurs et régénérateurs de peau. On utilise des têtes de fleurs et de l'huile de calendula.

Applique-la sous forme de lotion en massage doux, ou de pommade et… Crèmes prêtes à l'emploi proposées par les herboristes..

3. Trèfle des prés (Trifolium pratense)

Il dispose d'un effet œstrogène qui favorise l'équilibre hormonal..

Elle se prend en infusion, à raison de deux verres par jour, mais aussi en externe, en compresses ou en bains de visage.

4. L'huile d'argan (Argania spinosa)

Il est régénérateurhydratante, purifiante, antibactérienne et anti-inflammatoire. C'est l'huile de ses graines qui est utilisée.

Appliquer en lotion de massage ou pour préparer un masque.

Cet article a été rédigé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.