Le passage du temps est inévitable et laisse des traces sur la Peau. Cependant, nous voulons tous avoir l'air aussi lisse et ferme que possible.. Pour y parvenir sans avoir recours à des techniques invasives, tu peux opter pour des solutions naturelles qui sont aussi très relaxantes, et les cultures asiatiques en savent quelque chose.

C'est le cas de Le kobido, une technique de massage japonaise qui est utilisée pour rajeunir la peau et améliorer le bien-être, et qui est connue par beaucoup comme le « lifting naturel« .

Qu'est-ce que le kobido ?

Le terme japonais « Kobido » peut être traduit par « Kobido » ou « Kobido ».la voie de la beauté ancestrale« Cela nous donne déjà une idée de son importance historique dans la culture japonaise. En effet, cette ancienne technique japonaise de massage du visage a vu le jour il y a plus de 500 ans, pendant la période Edo (1603-1868).

Bien qu'à ses débuts le kobido ait été réservé à la famille impériale japonaiseElle a ensuite été transmise de génération en génération comme méthode de maintien de la beauté et de la santé. Aujourd'hui, c'est une technique largement utilisée et appréciée dans une grande partie du monde.

Elle combine différents mouvements manuels, rapides et lents, notamment des caresses, des effleurements et de l'acupression. L'objectif est de stimuler la circulation sanguine, le drainage lymphatique et la production de collagène. pour une apparence plus jeune.

Les bienfaits du kobido

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En plus de la peau du visage, le kobido fait également travailler les muscles et le flux d'énergie du visage.. Cette approche holistique, qui va au-delà du simple rajeunissement de la peau, trouve ses racines dans le… médecine traditionnelle japonaise (connue sous le nom de médecine Kampo), qui considère le corps comme un tout.

Voici les principaux avantages qui lui sont attribués :

• Rajeunissement de la peauKobido aide à améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau, réduisant ainsi les signes de vieillissement tels que les rides et le relâchement cutané.
• Amélioration de l'état général de la peauPratiqué régulièrement, le kobido permet d'améliorer la texture de la peau et d'oxygéner les tissus, ce qui améliore l'aspect du visage.
• RelaxationL'atmosphère et les différentes pressions appliquées sur la peau favorisent la relaxation générale, soulagent le stress et la tension des muscles du visage.

Comment pratiquer le kobido

Bien qu'il soit possible de faire certains des exercices de kobido… techniques de base du kobidopour qu'il soit vraiment efficace le massage doit être effectué par un spécialiste formé. qui connaît tous les mouvements et peut effectuer un massage complet.

En fait, il existe de nombreuses techniques de kobido différentes (dont certaines sont complexes), et les praticiens accrédités ont… une connaissance de l'anatomie du visage et peuvent s'assurer que le massage est effectué en toute sécurité, sans blessure sur les zones délicates du visage, et que s'adapte aux besoins de chacun.

Comment se déroule une séance de kobido

La première chose est de choisir un bon praticien qui connaît parfaitement les techniques du kobido. Les séances de kobido durent généralement environ 90 minutes. et se déroulent sur une table de massage.

Massage combine des mouvements lents et relaxants avec des techniques avancées et plus rapides.Elle peut inclure l'effleurage (pression douce du bout des doigts), le lissage, le pétrissage, les vibrations et les caresses ou tapotements percussifs. Des huiles naturelles peuvent être utilisées pour faciliter la glisse des mains sur la peau, ainsi que des produits cosmétiques spécifiques pour prendre soin de chaque type de peau.

Une attention particulière est portée aux zones telles que les les rides d'expression, les pattes d'oie et le contour des lèvres..

Bien qu'ils puissent varier, en général les étapes les plus courantes d'une séance de kobido sont les suivantes inclure :

• La phase de nettoyage en profondeur du visage vient en premier. Il s'agit d'enlever le maquillage, la saleté ou l'huile pour préparer le visage au massage. Il peut également s'agir d'une exfoliation.
• Ce traitement est généralement suivi d'une massage des tissus profonds pour éliminer les tensions musculaires.
• Des mouvements plus doux pour détendre les muscles du visage. et stimuler la circulation.
• Une phase de drainage lymphatiqueavec des mouvements plus rapides qui améliorent la circulation sanguine et lymphatique et réduisent la rétention d'eau, ce qui aide à… réduire les poches et les cernes sous les yeux..
• Vient ensuite la phase la plus intense, qui consiste à des mouvements forts et rapides.
• Le massage se termine par la phase d'acupressionau cours de laquelle une pression est exercée sur des points d'énergie spécifiques du visage.

Pour fabriquer ta propre huile de massage, tu as besoin de ce que l'on appelle une « huile de base », qui est l'ingrédient principal. La plus couramment utilisée est l'huile d'amande douce. Mais il peut aussi s'agir d'huile de coco, d'huile d'olive, d'huile de sésame, d'huile de jojoba ou d'huile de pépins de raisin. Ces huiles sont considérées comme neutres. Elles n'ont pas d'arôme prononcé.

Un massage peut être effectué avec l'huile de base seule, mais l'ajout d'huiles essentielles permettra de tirer profit de la. propriétés de ses principes actifs. On a donc intérêt à choisir des huiles essentielles aux vertus relaxantes. Si tu es enceinte, il peut être judicieux de se masser avec seulement l'huile de base.

Choisis des huiles de qualité pour ton mélange de relaxation.

Garde à l'esprit que l'huile de base et les huiles essentielles doivent être de haute qualité, car elles sont absorbées par la Peau. Elles doivent être 100% pures, mieux s'ils sont issus de l'agriculture biologique et, si l'occasion se présente, du commerce équitable. De cette façon, tu peux être sûr que la culture des plantes n'a pas nui à l'environnement et que les ouvriers n'ont pas souffert de mauvaises conditions de travail.

Si tu veux la meilleure qualité possible, choisis l'huile chimiotypée. Ce type d'huile est actuellement utilisé par la plupart des aromathérapeutes. Leur caractéristique est que le fabricant garantit une teneur standardisée en principes actifs.

C'est toi qui décides de la quantité d'huile de massage que tu veux fabriquer. Si tu optes pour de petites quantités, tu pourras alors essayer plus souvent de nouveaux mélanges.

Une fois que tu as fait le mélange il est conseillé d'effectuer un test de tolérance. sur une petite surface de peau pour savoir si les ingrédients te conviennent. Tu peux faire ce test sur ton poignet ou ta nuque, qui sont des zones particulièrement sensibles. Si la peau s'irrite, il s'agit probablement d'une réaction allergique. Dans ce cas, il vaut mieux essayer d'autres huiles.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées sur la peau non diluées. La règle de base est que pour 100 ml d'huile porteuse, on ajoute 10 à 20 gouttes d'huiles essentielles.

Mélange d'huiles essentielles relaxantes

• 100 ml d'huile d'amande douce
• 5 gouttes d'huile essentielle de mélisse
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

En complément :

• Un petit pot en verre brun
• Un entonnoir

C'est ainsi que l'on fabrique de l'huile :

• Verse l'huile de base dans la bouteille en verre à l'aide de l'entonnoir.
• Ajoute les huiles essentielles à l'aide d'un compte-gouttes ou directement dans le flacon.
• Ferme bien le flacon et agite-le vigoureusement.
• Conserve l'huile de massage dans un endroit frais et sombre. Elle se conservera pendant plusieurs mois.