L'Huile essentielle de citron (Citrus limonum) est utilisé dans de nombreux domaines comme agent aromatisant et bien sûr en parfumerie. Son arôme frais, vivifiant et pétillant il nous excite et nous remonte le moral. Il évoque la propreté et les journées d'été ensoleillées, c'est pourquoi il est souvent ajouté aux formules de nettoyage ménager naturel.

Mais en raison de ses propriétés, c'est aussi une huile essentielle largement utilisée à des fins thérapeutiquesun excellent remède d'aromathérapie qui sera bien utile dans notre armoire à pharmacie naturelle.

Propriétés de l'huile essentielle de citron

Huile essentielle de citron est extraite de l'écorce des citrons.. En 2000, des études phylogénétiques ont révélé que, contrairement à ce que l'on pensait, le citronnier n'est pas un arbre originaire de Chine et d'Inde, mais que… est né dans le bassin méditerranéen au 5e siècle avant J.-C., à la suite d'une hybridation entre l'orange amère (Citrus aurantium) et le cédrat (Citrus x medica).

Pour préserver ses propriétés, l'huile essentielle est obtenue par pression à froid grâce à des procédés mécaniques qui brisent les petits sacs pleins d'essence qui se cachent dans la peau du citron. Une fois filtrée, elle est conditionnée et prête à être utilisée et dégustée de mille façons.

L'essence de citron est, sans aucun doute, indispensable en raison de sa grande valeur thérapeutique. Voici ses propriétés les plus remarquables :

• Si l'on prend la peine de sentir attentivement l'essence de citron, on observera que sens de la propreté surtout dans les poumons, mais aussi dans l'esprit. Citron décongestionne et éclaircit.
• En même temps, il est très fréquent de remarquer, lorsqu'on le sent, que l'on salive, ce qui indique qu'il a… des propriétés digestives..
• L'essence de citron est idéale pour purifier l'air, il peut donc être utilisé en diffusion pour prévenir les rhumes, surtout en hiver, et chaque fois que nous avons besoin de maintenir une menthe claire, une concentration optimale et surtout une bonne humeur.
• Des études scientifiques récentes ont prouvé que l'essence de citron a des effets bénéfiques sur la santé. des propriétés anxiolytiques. Ces propriétés sont attribuées à la molécule principale de cette essence : le limonène. Cette molécule se trouve dans la plupart des essences d'agrumes et est actuellement étudiée pour ses propriétés anti-tumorales prometteuses.
• Elle nous aide à améliorer la fonction hépatiqueIl favorise la digestion, a des propriétés nettoyantes et, pour couronner le tout, est un… fantastique actif anti-âge pour la peau.

Ce qu'on en fait

Grâce à ses propriétés, l'huile essentielle de citron est très utile dans les situations suivantes :

1. pour améliorer la concentration

Si tu dois effectuer des tâches qui demandent beaucoup de concentration ou si tu dois étudier pendant de longues heures, l'essence de citron est parfaite. Elle stimule la clarté mentale et la concentration, aide à réduire le niveau de stress et produit un sentiment de bien-être.

À cet effet , utilise-le dans un diffuseur en adaptant la quantité d'essence au modèle que tu utilises.

2. Pour éviter le mal des transports en voiture (enfants à partir de 3 ans).

Dans ce cas, il est préférable de prendre de l'essence de citron. par voie orale :

1. Prépare un flacon compte-gouttes (5 ml).
2. Mets 2 ml d'essence de citron (environ 60 gouttes) et complète avec de l'huile d'olive, ajoute 2 gouttes de vitamine E pour une meilleure conservation.
3. Avant de partir en voyage, dépose 1 goutte sur la langue.
4. Répète l'opération si nécessaire pendant le voyage.

Pour les enfants à partir d'un an et demi : diluer 1 goutte avec un peu de compote. À prendre également avant de sortir.

Dans les deux cas, il sera également utile de le sentir. Dans ce cas, dépose 1 goutte d'essence de citron sur un mouchoir. tissu.

3. Pour la digestion et le foie (adultes)

Prends 2 gouttes d'essence de citron avec un peu d'huile d'olive. 3 fois par jour pendant 15 jours. Tu peux te reposer pendant une semaine et recommencer pendant 15 jours.

4. Pour la mauvaise haleine et pour prévenir les caries

L'huile essentielle de citron est idéale pour garder une haleine fraîche et protéger contre les caries. Lorsque tu te brosses les dents, ajoute 1 goutte d'essence de citron à ton dentifrice..

Contrairement au jus de citron, l'essence de citron n'abîme pas l'émail des dents.

5. Comme antirides pour la peau

L'huile essentielle de citron favorise la production de collagène et prévient le relâchement de la peau. Tu peux préparer une crème simple mais sérum anti-âge efficace avec les ingrédients suivants :

• 5 ml d'huile végétale de grenade
• 10 ml d'huile végétale de jojoba
• 15 ml d'huile d'olive extra vierge
• 15 gouttes d'huile essentielle de citron
• 4 gouttes de vitamine E

Verse le mélange dans un flacon compte-gouttes ou un flacon muni d'un distributeur et applique une petite quantité sur la peau.Applique quelques gouttes sur le visage et le cou. tous les soirs.

Utilisation dans la cuisine

L'essence de citron est une option idéale pour aromatiser les plats et les desserts.

Maintenant, pour profiter de ses propriétés digestives, nous allons l'utiliser dans… des préparations qui n'ont pas nécessité de cuisson.car la chaleur altère les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles et des essences.

Il s'agit d'une huile essentielle qui convient à toute la famille lorsqu'elle est utilisée dans les proportions indiquées. ci-dessous :

• Poisson : Dilue 2 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile d'olive et étale-les sur le poisson juste avant de le servir.
• Salades : Ajoute 2 gouttes à ta vinaigrette.
• Guacamole : Ajoute 3 gouttes juste avant de servir.
• Pâtisseries et desserts : Dans les gâteaux, les muffins, les biscuits, ajoute 10 à 15 gouttes.
• Salades de fruits : Calcule 1 goutte par personne.
• Yaourts, confitures : 1 goutte par yaourt ou pot de confiture suffit.
• Shakes et smoothies : Ajoute 1 à 2 gouttes par verre, préalablement diluées avec un peu de miel ou de sirop d'agave ou de coco.
• Cocktails : Juste 1 goutte par verre diluée avec un peu de sirop d'agave ou de sirop de coco.

Précautions et contre-indications

Essence de citron ne présente aucune contre-indication aux doses couramment utilisées. en aromathérapie.

Il est important de tenir compte de tes phototoxicité. Il ne doit jamais être utilisé pur sur la peau et ne doit pas être exposé au soleil si une préparation en contenant a été utilisée.

Il peut être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement et chez les enfants en respectant les indications et précautions d'emploi. Dans certains cas spécifiques, il peut être utilisé chez les enfants à partir de 12 mois.

Le Le camphrier de Madagascarle ravintsara dont on tire le précieuse et célèbre Huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora cineolifera chémotype 1,8 – cinéol), n'est en fait pas originaire de l'île de Madagascar. À Madagascar, connue pour la richesse et la particularité de sa flore luxuriante, 80 % des plantes qui y poussent sont endémiques. Le ravintsara, lui, est un camphrier introduit sur l'île probablement au 17ème siècle.

L'huile essentielle de ravintsara a été extraite pour la première fois par un pharmacien et chimiste français nommé Antoine Baumé en 1775, mais ses propriétés thérapeutiques n'ont été étudiées et connues qu'au début du siècle dernier.

Aujourd'hui, l'huile essentielle de ravintsara est l'une des huiles essentielles les plus appréciées utilisées en aromathérapie pour ses propriétés thérapeutiques. propriétés antivirales et immunostimulantes.

Propriétés du ravintsara

L'arôme caractéristique et rafraîchissant de l'huile essentielle de ravintsara rappelle à la fois l'huile essentielle d'eucalyptus et l'huile essentielle de laurier, avec laquelle elle partage l'eucalyptol.

Elle est particulièrement connue pour prévenir ou traiter les rhumes et les états grippaux.en raison des propriétés antivirales et immunostimulantes mentionnées ci-dessus.

Cependant, le ravintsara possède d'autres propriétés non moins intéressantes :

• Il aide à s'endormirsurtout en période de stress, et pour recharger tes batteries.
• Favorise la concentration et stimule la mémoire.
• Il prend soin du système nerveux et détend les tensions musculaires.

C'est une huile essentielle dans l'armoire à pharmacie familiale.

Comment utiliser l'huile essentielle de ravintsara ?

L'huile essentielle de ravintsara te sera très utile dans différentes situations, dans chacune desquelles tu peux l'utiliser de la manière suivante :

les rhumes ou autres infections virales

L'huile essentielle de ravintsara a de puissantes propriétés antivirales. Il est utilisé à titre préventif, pour renforcer tes défenses et te protéger contre d'éventuelles infections.

Tu peux l'utiliser dans ton diffuseur et en application topique :

• Dans le diffuseur : 15 à 20 gouttes selon le modèle de diffuseur que tu utilises. Tu peux l'associer à de l'huile essentielle de citron, de pamplemousse ou d'orange douce pour un effet synergique optimal. Environ 30 minutes, trois à quatre fois par jour.
• Par voie topique : Le matin, applique 2 gouttes d'huile essentielle diluées dans 4 gouttes d'huile végétale sur les poignets et le cou. Fais deux autres applications au cours de la journée et chaque fois que tu te trouves dans des endroits bondés.

Grippe ou similaire

L'huile essentielle de ravintsara est idéale pour soulager les symptômes de la grippe ou du covid-19 léger.

Chez l'adulte :

• Prends 2 gouttes avec un peu d'huile d'olive, 3 à 4 fois par jour (adultes uniquement).
• Applique 5 gouttes pures sur chaque pied et chaque bras. Répète l'opération cinq fois par jour.

Si tu as la peau sensible, dilue avec 5 gouttes d'huile végétale.

Pour les enfants à partir de 6 ans :

1. Applique 2 gouttes diluées dans 5 gouttes d'huile végétale sur la poitrine et le dos.
2. Répète l'opération quatre fois par jour.

Pour les bébés à partir de 6 mois :

1. Applique 1 goutte diluée dans 10 gouttes d'huile végétale sur le dos et les pieds.
2. Répète l'opération trois fois par jour.

Congestion nasale et toux productive

L'huile essentielle de thé ravintsara aidera à dégager le nez et à expectorer :

1. Dilue 1 goutte de l'huile essentielle dans 2 ou 3 gouttes d'huile végétale.
2. Applique autour du nez et entre les sourcils, en faisant très attention à ne pas toucher les yeux.
3. Répète l'opération 3 à 4 fois par jour.

Il est également utile de faire des vapeurs. L'idéal est d'utiliser un récipient spécialement conçu pour les vapeurs, disponible en pharmacie :

1. Fais chauffer de l'eau et ajoute 4 gouttes d'huile essentielle de ravintsara.
2. Respire la brume pendant environ 5 minutes.
3. Répète l'opération une ou deux fois de plus tout au long de la journée.

Stress et problèmes de mémoire ou de concentration

L'huile essentielle de ravintsara est une un excellent anti-stress. En période de stress, notre mémoire fait souvent défaut et nous avons du mal à nous concentrer.

Pour stimuler la mémoire et t'aider à te concentrer, utilise-le dans ton diffuseur :

1. Mets 15 à 20 gouttes d'huile essentielle de ravintsara dans le diffuseur, selon le modèle.
2. Fais-le fonctionner pendant 30 minutes, 3 fois par jour.

Fatigue et épuisement

En période de stress, la fatigue et l'épuisement sont également fréquents. baisse d'énergie et, en raison de ces mêmes propriétés anti-stress, l'huile essentielle de ravintsara peut être d'une grande aide pour restaurer l'énergie.

Pour lutter contre la fatigue, il est préférable de l'utiliser en application topique :

1. Dilue 4 gouttes de l'huile essentielle dans 4 gouttes d'huile végétale.
2. Applique sur les poignets et le bas du dos.
3. Répète une ou deux fois de plus tout au long de la journée.

Insomnie (due au stress ou à la nervosité)

L'huile essentielle de ravintsara est très intéressante pour faciliter le sommeil en période de stress. Dans ce cas, il est préférable de l'utiliser en application topique en association avec l'huile essentielle de lavande ou l'huile essentielle de mandarine.

Prépare le mélange suivant :

• 30 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
• 30 gouttes d'huile essentielle de lavande (ou de mandarine).
• 8 ml d'huile végétale de jojoba (ou autre huile végétale).

Applique 4 gouttes du mélange sur tes poignets, derrière tes oreilles et sur la plante de tes pieds une demi-heure avant d'aller te coucher. Répète l'application lorsque tu te couches.

Tensions ou douleurs musculaires

L'huile essentielle de ravintsara soulage les douleurs musculaires et est très agréable à masser. Pour ce cas particulier, utilise-la de la manière suivante :

1. Dilue 5 gouttes de l'huile essentielle dans une cuillère à café d'huile d'arnica.
2. Applique sur la zone douloureuse en effectuant un léger massage.
3. Répète l'opération au besoin.

Précautions et contre-indications

L'huile essentielle de ravintsara n'est pas toxique. Elle peut être utilisée en externe et correctement diluée chez les nourrissons, les enfants et pendant la grossesse.

Le personnes souffrant d'asthme doivent utiliser cette huile essentielle avec prudence et ne pas l'utiliser pendant les crises.

Curiosités

Le arbre à camphre est commun dans les régions subtropicales d'Asie, appartient à la famille des Lauracées et se caractérise par le fait qu'il synthétise des essences aromatiques différentes selon l'endroit où il pousse.

Il existe au moins 5 chimiotypes différents: camphre, linalol, nérol, safrole et 1,8-cinéole (également connu sous le nom d'eucalyptol).

Ravintsara, bâton de Ho ou camphre ?

L'arbre pousse en abondance à Taïwan, où il produit des camphre. Pendant des années, les Chinois puis les Japonais ont eu le monopole de l'extraction de cette substance si prisée pour ses propriétés thérapeutiques.

Elle pousse également en Chine, où elle est connue sous le nom de Bâton de Hodont l'essence se distingue par son pourcentage élevé de linalol et zéro camphre.

Le Le camphrier de Madagascar, le fameux ravintsaraest le seul du genre à produire du 1,8-cinéole. L'essence est concentrée dans les feuilles, dont on extrait cette huile essentielle exceptionnelle.

Utilisation traditionnelle du ravintsara

En fait, « ravintsara » en langue malgache signifie « bonne feuille » et « bonne feuille » signifie « bonne feuille ». est l'une des plantes médicinales traditionnellement utilisées en langue malgache. sur l'île. Plus de 70% de la population de Madagascar traite ses problèmes de santé avec des plantes, les guérisseurs ont un statut particulier et reconnu.

Le ravintsara est traditionnellement utilisé pour traiter le paludisme, la fièvre, le rachitisme, les maladies infectieuses du système respiratoire, la toux et les rhumatismes.

Le palo santo ou palo de santo (Bursera graveolens) est un arbre tropical dont on utilise le vieux bois, qui est brûlé pour produire de l'encens.. L'encens de palo santo est largement utilisé pour purifier l'atmosphère à la maison et dans les pratiques chamaniques, mais elle a aussi des propriétés médicinales et peut être utilisée pour… traiter les problèmes digestifs et dermatologiques, entre autres.

L'arbre à palo santo pousse naturellement. de la péninsule du Yucatan au Mexique jusqu'au Pérou.dans les forêts sèches et ouvertes. On le trouve également sous différentes variétés, dont certaines sont endémiques, dans les. Îles Galapagosoù il forme de belles forêts denses sur le sol volcanique.

C'est un arbre de 4 à 17 mètres de hautà l'écorce gris argenté, très ramifié. L'explorateur allemand Humbolt a été le premier Européen à le décrire pour la première fois, en 1824, et il a constaté que… son bois était largement utilisé par les peuples indigènes, notamment pour leurs rites chamaniques ou religieux.. Ils utilisaient le bois de palo santo pour fabriquer des objets de culte, des figurines et surtout des bâtons d'encens, qu'ils brûlaient lors de ces cérémonies, comme un moyen de… d'éloigner les mauvais esprits. L'utilisation de l'encens palo santo était une tradition chez les Incas, les Jíbaros, les Quechuas et les Aymaras, entre autres peuples indigènes de la région.

Palo santo Bursera graveolens

Aujourd'hui, le bois d'autres arbres tropicaux est aussi parfois utilisé à des fins traditionnelles et industrielles sous le nom de palo santo, comme le… Palo santo amazonienet cela peut créer de la confusion.

Le bois du palo santo est dur et résistant.et, une fois traité, il a une couleur brun-jaune et une teinte brillante. Les feuilles et, dans une bien moindre mesure, les fleurs sont également utilisées.

Propriétés du palo santo

Le bois de palo santo est riche en résine et en Huile essentielle avec du limonène, de la carvone, de l'alpha-terpinéol, de la pulégone et d'autres substances volatiles. Cette huile essentielle est utilisée en aromathérapie et se caractérise par un parfum intense, quelque peu citronné et agréable.

Le palo santo est principalement utilisé sous forme de bâtons d'encens à brûler, le huile essentielle à usage externe en massage et bois haché en décoction.

On attribue au palo santo les vertus suivantes propriétés sédativesdes propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antiseptiques, aromatisantes, dépuratives et diurétiques. Il est également considéré comme un bon insectifuge.

Comment brûler le palo santo

Le palo santo se brûle de la même manière que l'encens :

1. Prends un bâton de palo santo et allume-le avec une allumette ou un briquet.
2. Tiens le bâton en biais et laisse-le brûler pendant une minute environ.
3. Souffle ensuite pour éteindre la flamme et place le bâton sacré dans un encensoir, un charbonnier ou autre, afin qu'il diffuse la fumée bienfaisante, qui a une teinte claire ou blanchâtre. Il est préférable de ne pas quitter la pièce pendant l'opération afin de pouvoir en surveiller l'évolution.

Le bâton peut être réutilisé s'il n'a pas été consommé.

A quoi sert le palo santo ?

Selon la présentation que nous choisissons, nous pouvons donner au palo santo des utilisations et des applications différentes.

encens palo santo

L'encens de palo santo ou bâtonnets de palo santo, que l'on trouve facilement dans les herboristeries et les centres de produits naturels, est brûlé dans des brûle-parfums pour :

• Aromatiser les pièces et éliminer les mauvaises odeurs.
• Combattre les états nerveux et le stress.
• Faciliter la méditation.

En outre peut être utile pour repousser les insectesnotamment pour éloigner les moustiques et les moucherons les soirs et les nuits du printemps et de l'été.

Le bois brûlé, les cendres, avait été utilisé comme remède traditionnel pour soigner les blessures de la peau et soulager la douleur des piqûres d'insectes.

Huile essentielle de Palo Santo

L'huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur et s'utilise toujours par voie topique.

• L'huile essentielle, mélangée à de l'huile végétale comme l'huile d'amande ou similaire, est utilisée en externe pour traiter. les affections cutanéescomme l'eczéma, les boutons, l'urticaire, les plaies ou les ulcères.
• En massage ou ajouté au bainelle est destinée à soulager les douleurs musculaires et névralgiques. Elle est recommandée aux athlètes, marcheurs, coureurs de fond, randonneurs, grimpeurs et autres groupes qui soumettent leur corps à des exigences physiques élevées, en tant qu'agent de tonification musculaire.
• Elle est également indiquée en usage externe sur les douleurs articulaires, en cas d'arthrite et d'arthrose..
• Il est également destiné, toujours par voie topique, à atténuer certains des symptômes de la… douleurs menstruelles, douleurs prémenstruelles et douleurs de la ménopause.comme les douleurs spasmodiques, les douleurs dorsales et lombaires, les migraines, la fatigue et l'irritabilité nerveuse.

Infusion de palo santo

Le palo santo se prépare en décoction en faisant bouillir le bois haché.

• La décoction de bois de palo santo est utilisée pour apaiser. les troubles digestifs, l'inconfort gastrique et les ballonnements.des nausées et des indigestions nerveuses.
• Le bois en décoction est également appliqué en tant que inhalations pour traiter les affections respiratoires., comme la grippe, le rhume et les épisodes asthmatiques.

Comment trouver le palo santo

On peut trouver le palo santo sous différentes formes :

• Sacs de bâtons d'encens en bois de palo santo
• Paquets de bâtonnets d'encens palo santo dans des boîtes en carton.
• Bougies Palo Santo
• Bâtons ou bracelets de palo santo
• Flacons d'huile essentielle de palo santo
• Résine de palo santo à brûler
• Vaporisateurs, diffuseurs et aromatisants de palo santo
• Savonnettes contenant de l'essence de palo santo

Contre-indications du palo santo

Il est nécessaire de une exposition continue, prolongée ou constante doit être évitée. à la fumée de cet encens ou de tout autre encens. Il faut l'utiliser de manière responsable. Il ne faut pas exposer ces fumées à les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

Il y a des cas de personnes à qui ces fumées provoquent… des maux de tête, des vertiges, des nausées et des malaises. malaise général. Il faut en tenir compte.

Et son utilisation doit être évitée si tu as de graves problèmes pulmonaires, tels que la pneumonie chronique ou l'insuffisance respiratoire.