Pendant les mois froids Toux ou quintes de toux peut devenir une mélodie de fond désagréable, que l'on entend dans la rue, dans les transports en commun, au travail, en classe ou à la maison. Les le froid ambiant et les changements brusques de température contribuent à augmentation des rhumesdes processus grippaux, des pharyngites, etc.
Mais la toux n'est pas une maladie, mais… une action réflexe de l'organisme pour éliminer les substances étrangères. ou pour réduire l'excès d'encombrement des voies respiratoires.
La toux peut être sèche. Dans ce cas, elle n'aide pas à l'expectoration et peut être irritante et très gênante. Elle est souvent suivie d'une toux plus… doucece qui facilite l'expectoration. En général, un toux aiguë ne dure pas plus de deux à trois semaines. Si elle dure plus longtemps, il s'agit d'une toux chronique. Mais il existe aussi une toux nerveusedans laquelle l'irritation des muqueuses du larynx et du pharynx entraîne une toux de plus en plus forte, qui aggrave souvent la gêne.
Le meilleur allié contre la toux est l'hydratation.. Boire au moins six verres d'eau, de tisanes ou de jus de fruits par jour peut suffire à améliorer progressivement la situation.
Pour les toux nerveuses antitussifstels que la codéine ou la cloperastine, ou des corticostéroïdes inhalés. Mais les plantes médicinales peuvent être un soutien et même une alternative aux médicaments pour lutter contre la toux lorsqu'elle est très gênante ou irritante, et pour accélérer l'élimination du mucus.
Utiles sont les plantes mucilagineusesqui restaurent les muqueuses et facilitent l'expectoration, ou encore les anti-inflammatoires, anti-allergiques et antiseptiques. La plupart des plantes présentées dans cet article sont facilement disponibles dans n'importe quelle herboristerie et peuvent être administrées sans problème aux personnes âgées et aux enfants.
Dans de nombreux cas, l'idéal est de préparer des remèdes combinés à partir de plusieurs plantes qui ajoutent ou renforcent leurs différents effets curatifs.